什蔬烤蛋

2015 年 03 月 13 日發佈 列印
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異國小酒館很常出現的一道開胃前菜,做法簡單,還利用了蛋和容易搭配食材的特性,一次就能吃到多種新鮮蔬果,今天示範的什蔬烤蛋不僅口感和味道上十分豐富,配料還可以依照個人的喜好隨意增減變化,您一定要試試看。
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食材 (3-4人) 30分鐘內

食材

  • 雞蛋 5個
  • 洋蔥 半顆
  • 小番茄 15個
  • 蘑菇 5個
  • 青花椰菜 7小朵
  • 大蒜 1瓣
  • 牛奶 75ml
  • 1小匙
  • 黑胡椒 少許
  • 1

    花椰菜切成小易入口大小;洋蔥、大蒜切成末狀;小蕃茄對半切;磨菇切成片狀後備用。

  • 2

    將花椰菜燙過後泡冷水備用。

  • 3

    起油鍋,將洋蔥末與大蒜末下鍋炒香。

  • 4

    接著倒入磨菇與小蕃茄拌炒,直到炒出磨菇香氣後,熄火備用。

  • 5

    取4顆雞蛋加入牛奶、鹽巴、黑胡椒後,均勻打散成蛋液。

  • 6

    接著將所有材料放入烤盤中,並在中間打上一顆蛋,用190度的溫度烤約30分鐘即可。

  • 7

    出爐後,依照喜好淋上番茄醬就可以享用了,是不是很簡單呢?妳也快點來試試看吧。

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