南瓜紅衫魚湯

2015 年 03 月 06 日發佈 列印
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南瓜味重,瓜肉較甜,配以細小的紅衫魚來煮湯,令魚湯味道更鮮甜 ~

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食材 (1-2人) 1小時內

食材

  • 紅衫魚(小) 5-6條
  • 南瓜(約280g) 1/2個
  • 薑片 3片
  • 適量
  • 胡椒粉 適量
  • 沸水 1300毫升
  • 1

    紅衫魚去內臟,洗淨,用粗鹽及胡椒粉塗抹魚身。

  • 2

    約30分鐘後,把魚清洗乾淨,抹乾;南瓜去皮去籽,切塊。

  • 3

    燒熱鍋,下少許油和薑片,把紅衫魚煎至兩面微黃。

  • 4

    注入沸水,以大火煮約5分鐘(使魚湯變得奶白色),加入南瓜煮滾。

  • 5

    蓋上煲蓋,以小火煮約1小時,下適量鹽調味,即成。

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