北海道蟹棒粟米整個蕃茄飯 2014 年 11 月 11 日發佈 列印 0 4 2019 <<<只須簡單嘅材料,二十多分鐘時間,無須高超嘅技巧,就可以做出一道美味可口又健康嘅菜>>> 食材 (1-2人) 30分鐘內 食材 生蕃茄 1個 北海道蟹棒 4條 粟米 半碗 蔥花 少許 鹽 1茶匙 黑胡椒 半茶匙 油(可選橄欖油或其他) 2茶匙 1 把米洗後放入電飯煲內,加清水。*注意*由於原個煮熟的蕃茄裡面會有好多汁,所以煮飯的水要比平時少一點,大約跟平常煮飯嘅水位然後再減6-8茶匙的水。 然後加入1茶匙鹽、1/2茶匙黑胡椒、2茶匙油。 把粟米和北海道蟹棒平均放置於米上。 最後將整個蕃茄置於在鍋中間。 2 然後開始烹調。。。 3 飯煮好後用飯勺將蕃茄擠壓成蓉,然後攪拌均勻即可。 4 最後加上少許蔥花作點綴。 無須技巧,只須二十多分鐘便完成這道美味菜式! 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 蕃茄 蟹 飯 粟米 北海道 蕃茄飯 黑胡椒 蟹棒 蔥花 整個蕃茄飯 推薦資訊