藍莓優格酪梨雞肉沙拉
2014 年 10 月 10 日發佈
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酪梨是世界上最好的水果，但是熱量不低，搭配其他食材，可以平衡熱量的攝取
部落格：
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食材
（3-4人）
15分鐘內
食材
- 蛋 2個
- 雞胸 即買 肉 1片
- 馬鈴薯 1個
- 紅蘿蔔 1／2條
- 酪梨 1／2個
- 小黃瓜 1根
- 藍莓優格 酌量
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1
蛋、馬鈴薯、雞胸 即買 肉、紅蘿蔔蒸蒸切小塊 酪梨、小黃瓜切小塊
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2
淋上藍莓優格
