♥憶柔蔬食♥餐盒~吐司盒子+惜福喜宴料理

2014 年 05 月 12 日發佈 列印
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今天老爺的午餐是吐司盒子，吐司切小塊夾入地瓜和小黃瓜，上面放紅色彩椒和葡萄乾，盒子中間是青花菜和堅果，另一層是惜福喜宴料理，加一顆煎蛋撒上七味粉，還有一盒餐前水果，老爺似乎很期待我幫他帶餐盒，經常是在打開的剎那，才知道午餐吃什麼，這也算為平凡生活注入一份期待與驚喜吧！

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食材1

  • 青花菜 適量
  • 紅蘿蔔 適量
  • 紅色彩椒 適量

食材2

  • 地瓜 適量

食材

  • 吐司 3片
  • 小黃瓜 1 條
  • 葡萄乾 適量
  • 堅果 適量

調味料

  • 七味粉 少許
  • 1

    飯前水果有甚麼放甚麼

  • 2

    惜福喜宴料理，加一顆煎蛋撒上七味粉。

  • 3

    食材1川燙熟，食材2蒸熟，吐司切小塊夾入小黃瓜片和地瓜，叉子依序串葡萄乾．紅甜椒．小黃瓜切片和紅蘿蔔片，再次固定到吐司上面，擺上青花菜即可。

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