♥憶柔蔬食♥涼補不燥麻油紅鳳菜
麻油要怎麼烹調才不會燥熱?
直接加薑爆香會上火怎麼辦?
改變一下烹調順序吧!
可以吃得享受又不擔心燥熱上火喔^^
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TIPS
一般人都認為麻油燥熱,但在中醫來講屬涼補。麻油要選低溫冷壓的,之所以會燥熱,是因為加入太多食材,或是以大火加熱,還有就是加了薑煸炒過,以及加入中藥材,麻油本身不燥熱,是因為加入燥熱的食材。
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