科學秘招：臉上長痘痘怎麼調理？還你美嫩肌膚！

一個完美的肌膚是需要很多的保養的，長痘痘並不是一方面引起的，痘痘也是分好幾種的，一般是有青春痘以及一些粉刺等等，對於這些痘痘相信很多人也都是想盡辦法去除對不對，接下來小編就教你幾招讓你科學美膚消痘痘，趕快來學一下吧。

青春痘，也就是我們平常所說的粉刺、尋常座瘡，一般是發生在成年人的身上，發病率很高，男女發病率也分別高達54% 和40%，但是很多中老年也是深受痘痘的危害，但這並不是青春痘了，而是他原因造成的。

很多愛美女生為了能戰勝痘痘，花多少精力，多少銀子都不在乎。網上、電視廣告上各種「祛痘」產品賣得火熱。那些號稱「祛痘神器」的東西真的那麼管用嗎?長痘痘之後應該怎麼護理呢?今天我們就來談一談這個永不過時的話題。

白頭VS黑頭

有人好奇為什麼長痘痘時有白頭、也有黑頭?其實它倆形成原理是一樣的。皮脂腺分泌的皮脂不能通過堵塞的導管口，在毛囊皮脂腺中積聚而成的，完全堵塞導致的粉刺因封閉良好，就呈原始的白色;開放的粉刺不完全堵塞，皮脂被氧化了就呈黑色，就這麼簡單。它們在處理上也沒有大的區別。

護理皮膚應注意什麼?

適度清潔

痘痘的產生是因為毛囊皮脂腺導管的角質細胞增生，堵塞了導管，令皮脂無法排出，所以就有了我們常說的粉刺，一般的去角質的可以去除痘痘，清除毛孔，但是還是要注意一些問題:

1. 不要洗臉過勤，每日 2~3 次就夠了(早、晚及運動後)，洗臉太頻繁容易損害皮膚屏障，有時還會導致皮脂腺泌脂增多，加重痘痘;

2. 水的溫度要適中，32~40℃ 為佳，過冷的水溫導致毛孔收縮，不利於清除毛囊角質，過熱則損害皮膚屏障;

3. 不要用力搓擦，也儘量不要用含磨砂顆粒的潔面乳，雖然可以暫時清除毛囊角質，但掌握不住分寸容易造成皮膚損傷，從長遠來看，增加了痤瘡炎症後色素沉著的風險。

保濕

很多的女生以為自己長痘痘的原因就是因為自己是油性的皮膚，就去使用一些去油脂的化妝品。但是去油脂並不是最好的，最重要的還是要保持皮膚的濕潤。

潔面後皮膚表面脂質減少，皮脂腺受到這個刺激會分泌更多油脂，如果不注意保濕，會使痘痘長得更多、更嚴重。理想的保濕劑應具備減少皮腺分泌、抗炎、修復皮膚屏障的功能。

1. 痤瘡患者的膚質通常為油性、混合性和中性。比較適合的保濕劑型為凝膠或者乳液，成分上建議選擇具有修復角質屏障功能的產品;不要用含硅油、動物油、凡士林的產品。

2. 不同季節、地域、工作生活環境、年齡也是選擇保濕劑的重要因素。像秋冬季這種相對幹燥的時候，應該用比春夏季更保濕的產品。另外，在北方生活時就應該比在南方更注意保濕。同時 25 歲之後，也應該調整一下護膚品，換用更保濕的劑型，如果原來用的凝膠或者乳液，就要換成霜類的。

防曬

痤瘡患者尤其要注意防曬。一是避免日曬導致色素沉著，留下難看的痘印;二是治療痤瘡的常用藥如維 A 酸製劑、多西環素在日曬下常會加重皮膚刺激，甚至過敏。要注意的是，防曬除了注意日光，還包括可發出紫外線的太陽燈。

對於有痤瘡的女生來說，應該優先選物理防曬的方式，如撐傘、戴帽、戴口罩、太陽眼鏡等。如果用防曬霜的話，要注意一些化學成分，比如各種防曬霜常用的紫外線吸收劑二苯酮-3，就是一種接觸性過敏原，有增加過敏的風險。涂防曬霜並非出門時涂一次就一勞永逸了，紫外線強度、塗抹厚度、出汗多少均影響防曬效果。

防霧霾

從皮膚科的角度，近年來嚴重的空氣污染期間，中國部分城市的濕疹、特應性皮炎及某些過敏性皮膚病的就診率明顯增加。對於炎症性皮膚病而言，包括痤瘡，或多或少存在繼發的皮膚屏障功能受損，皮膚容易過敏，易受環境空氣中污染物的影響，導致皮膚的刺激性反應。所以，霧霾天的時候，出門要戴口罩。

還要注意

保持充足的睡眠，可以幫助預防痘痘。

選擇化妝品時，需要購買時認真閱讀說明書，看有沒有關於不致粉刺成分的描述。或者在痘痘肆虐期間，除了基礎的護理之外，避免使用化妝品。

特別要注意的是:擠痘痘是一種要禁止的行為，不僅會加重皮膚的感染，還會留下難看的瘢痕。特殊部位的痘痘，比如說面部危險三角區的痘痘，擅自擠可能會引起顱內感染，導致嚴重的後果。

長了痘痘關鍵是明確診斷，基礎護理，僅作為治療的輔助，輕微的痘痘可以通過注意護理及飲食，得到自癒。但是有些情況是需要吃藥治療的，如果耽誤的話，會使病程遷延，甚至留下較嚴重的瘢痕。

戰痘是一個漫長且複雜的道路，在這期間，除了注意生活和飲食，更重要的是得到皮膚科醫生的指導，才能讓戰痘之路不那麼惱人。

結語:看了上面這些是不是恍然大悟呀，小編推薦的這幾個科學小密招你學會了嗎?這些可都是在生活中經常會遇到的一些常識問題，很多女生都是有一些錯誤的護膚認識，小編教你的科學護膚消痘痘可是很有用的，希望上述的這些內容可以幫助你，想要更多內容可一關注三九養生堂。 一個完美的肌膚是需要很多的保養的，長痘痘並不是一方面引起的，痘痘也是分好幾種的，一般是有青春痘以及一些粉刺等等，對於這些痘痘相信很多人也都是想盡辦法去除對不對，接下來小編就教你幾招讓你科學美膚消痘痘，趕快來學一下吧。

青春痘，也就是我們平常所說的粉刺、尋常座瘡，一般是發生在成年人的身上，發病率很高，男女發病率也分別高達54% 和40%，但是很多中老年也是深受痘痘的危害，但這並不是青春痘了，而是他原因造成的。

很多愛美女生為了能戰勝痘痘，花多少精力，多少銀子都不在乎。網上、電視廣告上各種「祛痘」產品賣得火熱。那些號稱「祛痘神器」的東西真的那麼管用嗎?長痘痘之後應該怎麼護理呢?今天我們就來談一談這個永不過時的話題。

白頭VS黑頭

有人好奇為什麼長痘痘時有白頭、也有黑頭?其實它倆形成原理是一樣的。皮脂腺分泌的皮脂不能通過堵塞的導管口，在毛囊皮脂腺中積聚而成的，完全堵塞導致的粉刺因封閉良好，就呈原始的白色;開放的粉刺不完全堵塞，皮脂被氧化了就呈黑色，就這麼簡單。它們在處理上也沒有大的區別。

護理皮膚應注意什麼?

適度清潔

痘痘的產生是因為毛囊皮脂腺導管的角質細胞增生，堵塞了導管，令皮脂無法排出，所以就有了我們常說的粉刺，一般的去角質的可以去除痘痘，清除毛孔，但是還是要注意一些問題:

1. 不要洗臉過勤，每日 2~3 次就夠了(早、晚及運動後)，洗臉太頻繁容易損害皮膚屏障，有時還會導致皮脂腺泌脂增多，加重痘痘;

2. 水的溫度要適中，32~40℃ 為佳，過冷的水溫導致毛孔收縮，不利於清除毛囊角質，過熱則損害皮膚屏障;

3. 不要用力搓擦，也儘量不要用含磨砂顆粒的潔面乳，雖然可以暫時清除毛囊角質，但掌握不住分寸容易造成皮膚損傷，從長遠來看，增加了痤瘡炎症後色素沉著的風險。

保濕

很多的女生以為自己長痘痘的原因就是因為自己是油性的皮膚，就去使用一些去油脂的化妝品。但是去油脂並不是最好的，最重要的還是要保持皮膚的濕潤。

潔面後皮膚表面脂質減少，皮脂腺受到這個刺激會分泌更多油脂，如果不注意保濕，會使痘痘長得更多、更嚴重。理想的保濕劑應具備減少皮腺分泌、抗炎、修復皮膚屏障的功能。

1. 痤瘡患者的膚質通常為油性、混合性和中性。比較適合的保濕劑型為凝膠或者乳液，成分上建議選擇具有修復角質屏障功能的產品;不要用含硅油、動物油、凡士林的產品。