今晚食乜餸 ｜ 三餸一湯 杞孑節瓜炆雞 菠蘿咕嚕肉 翠玉瓜炒肉丁 紅蘿蔔蓮藕素湯

 
今晚食乜餸 ｜ 三餸一湯  豉油雞翼 蝦干蜆仔上湯浸勝瓜 粟米斑塊 養生枸杞豬潤湯
日期：2021年9月9日 星期四

杞孑節瓜炆雞
節瓜正氣，最適合產後去水腫嘅媽媽，
杞子講滋養強壯、補充營養、促進代謝、改善心肝功能的作用。

菠蘿咕嚕肉
之前出左甜酸汁食譜，今次就用佢黎做餸。
菠蘿咕嚕肉係一個都幾多人鐘意既菜色～
咁啱最近又買左尐台灣鳳梨，所以除左就咁食鳳梨之外都可以做下晚餐～


翠玉瓜炒肉丁
翠玉瓜可以提高免疫力，抗病毒、潤澤肌，促進新陳代謝，仲有防癌的功效



紅蘿蔔蓮藕素湯
潤肺生津消暑解熱,健脾養胃,補氣養血