fit媽媽 - 扎肚? 養生? why not both? (一)
Kamely 於 5 年前
每個媽媽生完BB都有一個迷思: 明明磅數已經回落, 點解個肚仲响度?
唔係我地唔努力減肥, 係因為 腹直肌分離 呀!!! 個肚比BB撐開咗9個月, 肚前面0個2條肌肉就比佢地撐到分開咗, 好似一道掩唔埋ge門咁, 你話點收科~! 生完BB, 內臟都比佢地頂到移晒位, 其實都好影響媽媽ge健康ga~ 要做好多保健運動keep返先得, 但身為一個繁忙媽媽, 淨係湊米豬同家務都做到我謝晒皮, 仲邊有動力做運動吖..... 不過, 懶人我有救喇~
差唔多生時, 有朋友介紹我扎肚, 但响娘家坐月, 仲要冬天, 仲要除晒衫扎, 婆婆點會肯過我吖..... 到而家, 米豬都成2歲半, 我都半放棄ga na, 點知朋友仔話佢師傅可以幫我wo~ *w* 咁啱米豬開始返N班, 上晝free到3個鐘~ 即刻就展開我回復少女身型ge旅程~!!
之前真係腫到呢............................ 而家fit返晒~~~
初時以為要去姨姨屋企做ga~ 點知原來佢會搬埋張床同埋D儀器嚟我度ga~!! 只要你間屋有一個空間, 可以開到張按摩床, 比姨姨有小小位走動, 你就可以回復少女身型~!
扎肚, 當然要有扎肚帶啦~ 佢地就扎住咗我十次喇~!
除咗條帶, 都會用到精油, Young Living呢個耳熟能詳ge牌子, 大家都聽過啦~ 姨姨有自家獨特配方, 一枝油可以消脂修肚排毒~!!
手按以外, 都需要用到儀器將深層肌肉同細胞喚醒~ 有拍打專用ge~ 幫助肌肉放鬆
有針梳(梳咁ga咋~ 唔痛ga) 呢個就可以造到針灸ge效果, 刺激穴位~
仲有我最愛ge呢2枝~ 丫叉~~~ 修大比手臂就靠佢地喇~
未開始扎肚前, 姨姨都有約略問過我有冇咩大病, 做過咩大手術, 或者有冇邊d位長期有痛症, 咁大個女唯一一次入手術室就係表演刀据美人生米豬, 所以都唔算係咩事來ge~ 但係痛症就有啊~!! 我中二時落樓梯跣腳, 後腰撞咗落梯級邊, 但又冇理佢, 幾個月之後一M到就腰痛, 陀住肥仔米時更加痛到訓唔到, 生完要湊仔又痛過........ 姨姨話呢d痛症都有得fix ga~
療程期間會用儀器通埋經絡, 清走身體入面ge廢物, 再用姨姨獨門手法按摩修身~ 效果level up~!! 其實做咗2次之後, 我腰痛ge問題已經舒緩咗好多, 起碼我唔會抱米豬一陣就覺得冤住咁, 而且, 好明顯, 個人係直咗好多~!! 同埋因為有排毒ge關係, 個人都輕盈咗好多~ 行步路都輕鬆d~
一齊嚟睇吓我扎咗3次肚之後ge效果啦~~
以下相片如有PS執瘦, 保祐我飲水都肥!! 我淨係用app將d相拼返埋一齊做對比咋, 執瘦呢家野我唔識ga~!
只係扎咗3次, 個人已經好明顯直咗~ 仲有個肚腩已經扁咗好多喇~~~
每朝大約做個半鐘, 扎肚就扎4-6個鐘, 夠鐘就自己拆, 時間長短視乎自己覺得辛唔辛苦, 其實每次扎完我都趕去學校接米豬放學ga~ 仲要12點鐘晒正太陽响頭頂~!! 會比平時熱小小, 但感覺都OK ge~ 冇我想像中咁, 會扎到行唔到, 只可以企或訓, 同埋食唔到野, 扎住肚同盤骨同大比我都健步如飛啊~~ 因為會扎到落大比同盤骨位, 上樓梯/上斜會辛苦d, 其他日常活動都冇問題, 坐到抱到仔餵到食飯陪到玩~
扎咗3次就停咗? 因為我同姨姨都唔得閒, 再下次扎已經係4日後喇~~~ 下次再同大家講吓之後ge療程身體有咩變化啦~~