帶飯唔知煮咩？精選10款便宜又快速的美味飯盒食譜！

你是不是經常因為外賣太晚到而饑腸轆轆，又或者去餐廳排長龍而心煩氣躁？！

一個星期總有那麼幾天想帶飯盒上班當午餐！！重點是天氣太冷，動都不想動，別說去外面了...

今天小編就推介這10款飯盒食譜，全部都是開胃又下飯的美味料理哦，又便宜又健康，趕緊收起來慢慢看，你一定用得到！

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吃起來鹹甜鹹甜的非常討人喜歡~小朋友也會捧場的唷！ 



糖醋豬肉好好吃，但每次在外面吃都覺得好罪惡，因為它的含糖量高，最近在新聞中一直接點名，然後又要先炸過讓肉軟才去燴煮......在家自己做可以減油減糖，還是很好吃喔！





忙了一個星期終於有時間出食譜了，平時煎肉餅多數會用咸魚，蓮藕，但今次用了鮮淮山令肉餅更滑更有肉汁。



煎豬扒巳經好味，再配埋蔥油撈飯食，真係超級好味道。





「順德煎藕餅」是用絞肉加入新鮮鯪魚肉、切碎了的蓮藕、蝦米，葱粒和芫荽碎等，一起攪拌好後做出來的藕餅，煎好後更可提升蓮藕的爽脆、鮮甜及彈牙，吃起上來特別好味。



又快又好味的滑滑雞翼，做餸又得，小食都可以架





看日本健康節目時學的菜式，以較健康的鹽麴取代鹽作為調味料，減低腎臟的負擔，大家都可試做下。



用叉燒醬醃肉真係好正... 今次用嚟醃排骨無懈可擊... 食到舐舐脷!???



新鮮既蕃茄加埋豬扒，酸酸甜甜好開胃。



前幾日出街幫襯一間麵店，食到一碟不合格的糖醋肉，之後回家自己動手做一碟靚靚糖醋肉俾屋企人嘆。