大自然最佳清血劑,降三高,祛斑減肥,推介8款牛蒡養生湯!
牛蒡是營養價值極佳的高檔蔬菜,被譽為“東洋人參”,更是大自然的最佳清血劑!
因為牛蒡除了能降血壓、血脂、血糖,還能抗癌、提高人體免疫力等功效,又能清理血液垃圾,促進新陳代謝,防止老化,使肌膚美麗細緻,消除色斑,黑褐斑。
而對於肥胖者來說,牛蒡具有潤腸通便之效,有助於瘦身!再加上牛蒡獨特的味道,用來煲湯,十分鮮甜清香,老幼皆宜!
推介8款牛蒡養生湯
南瓜同栗子,令我諗起秋天! 加埋粟米同紅蘿蔔清甜嘅味道~
煲埋一齊,啖湯真係鮮甜到極! 仲好滋潤㖭!
牛蒡有獨特的味道,此湯水鮮甜清香,加入花菇味道更香濃,老幼合飲,常服有助預防糖尿病,高血壓病。
冬菇,牛蒡,杞子這些食材富營養,有清熱,利尿,護肝排毒,更有降血壓,降血糖的功效,適合高血壓及糖尿病患者作保健之用.
牛蒡具有降血糖、血脂、穩定情緒的功效,其營養價值係最完整;牛蒡除了高纖,還含多種營養素,被認為是蔬菜中營養價值非常完整的食材!配上蘿蔔粟米一齊煲成湯,好適合一家大細飲用!
無花果:潤肺止咳,治療咳喘 生曬淮山:補脾肺腎, 青紅蘿蔔:保護腸胃,補肝明目 牛蒡:清熱解毒,紓緩咽喉腫痛
牛蒡非常有益,又稱為廉價人參,味道好特別,簡單加d紅蘿蔔粟米用嚟煲湯就夠清甜
清甜湯水推介
天氣又濕又噏 去濕是有必要的
牛蒡是一種很健康的食材,在日本的飲食文化中,它幾乎與 “養生”、 “健康”劃上等號,多吃對身體很棒喔。
將牛蒡和胡蘿蔔一起入湯,讓雞湯散發著牛蒡淡淡的人蔘馨香、和胡蘿蔔天然的甜味,清新爽口的滋味,涼涼喝也好喝,令人百喝不膩喔
—by 小編 Eva