清燥熱，滋陰潤肺又養顏！推介8款印度椰子養生湯水食譜~

印度椰子又叫椰子皇，相信大家都很熟悉，清甜的椰子汁、椰子肉都是煲湯的好食材！

印度椰子營養價值極高，有助清燥熱、止咳功效、滋陰補腎、潤肺養顏的功效，搭配其他食材一起煲湯，效果更顯著！

有時候不知道煲什麼湯水，又不知該搭配什麼食材一起煲效果才更好？

那就看看cook1cook的主廚們的經典之作吧，8款清甜滋潤的印度椰子湯水，絕對大受歡迎，一年四季都可以飲用哦~

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紅蘿蔔清腸胃，杏就有豐富蛋白質、植物脂肪，有潤燥補肺的作用 因為呢個湯配合咗粟米，紅蘿蔔同合掌瓜，夠哂滋潤，有晒美顏作用

上次煲竹絲雞湯小小豬都好鐘意飲，加上係果欄買左幾粒靚靚印度椰子，所以今次就煲返個清熱止咳、滋陰潤肺同埋強壯身體嘅鮮百合印度椰子烏雞湯~ 

今次用紅腰豆代替肉類，啖湯非常清甜！ 
而紅腰豆蛋白質豐富，所以營養系冇分別㗎！大家趁今日Green Monday快D煲來試下啦！ 
功效： 印度椰子：潤肺止咳、清熱、滋陰補腎、養顏 合掌瓜：舒肝理氣、化痰止咳 紅腰豆：養陰、通淋、消腫 

求其煮，但湯水一定不能缺....早前發咗D花膠開始可以攪攪佢啦！甜而滋潤，入秋啦....系時候補補佢！

天氣轉變最好煲啲滋潤湯水俾屋企人飲,印度椰子是一個好的選擇,此湯水一路煲一路聞到陣陣椰子香味和煲出來的湯好甜,大家不妨一試。

生津健脾，補腎強肋骨，清熱潤肺，潤澤肌膚，一煲湯有齊咁多功效，係四季都合適嘅湯水

4日連假，唔知係咪空氣/ 天氣問題，身邊D大大細細都有鼻敏感或者出敏感咳，包括埋阿姐。對上一次，係一個月前好返，衣家又咳過又有鼻水，但似係敏感，因為出到街又冇乜野。本來每朝半茶匙Manuka honey，加重早晚都半茶匙，再煲d 止咳湯。希望頂住唔洗睇醫生。 

扁桃腺炎食哂藥，個人燥燥的又氣管痕 ，雪櫃仲有粒印度椰子，有栗子同百合，加埋對條氣好既蟲草花，正呀。無瘦肉唔緊要，素湯一樣好飲好甜。