秋冬季節喝什麼湯好?10款秋冬養生瘦肉湯,滋陰降火,清胃生津~

Cook1Cook 於 7 年前

秋冬季節喝什麼湯好?

秋冬是養生的季節,暖暖的湯,不僅有滋補的功效還可以防治疾病。

秋冬季不少人會感到口鼻乾燥、咽幹口渴、皮膚瘙癢、大便幹結等,不妨多進補湯水來抵抗。

飲食應以滋陰潤燥為原則,在此基礎上,每日中、晚餐喝些健身湯,一方面可以滲濕健脾、滋陰防燥,另一方面還可以進補營養、強身健體。以瘦肉來燉湯,湯中淡菜性味甘鹹寒,具有降火滋陰、清胃生津之效~



依排天氣又嚟奇奇怪怪,又係時候煲下啲滋潤,最好就有埋止咳同埋預防皮膚乾燥嘅湯,咁就由內滋到外,小小豬就可以KEEP住做一隻滑滑豬啦~ 

天氣熱,清熱健脾至岩。粟米好甜,未入屋都聞到煲湯陣味。



天氣太乾燥了,皮膚都乾乾的,索性煲個湯水滋潤一下,這個湯十分清香,清甜,還很滋潤。 
霸王花是極佳的清補湯料,具有清熱痰、除積熱、清心潤肺、除痰止咳的作用以及滋補養顏的功能。

好簡單既材料~ 煲完個湯,真係好可囗,又潤??最重要D材料可潤肺,有痰有咳都可飲~飲完又快好!!在這時飲更有幫助??食煙既更要飲,凊吓個肺好緊要!! 大家可試??

今次煲湯用咗新鮮嘅蟲草花... 蟲草花相對冬蟲草絕對係價廉物美... 而且具養生、強身健體功效! 

一年四季都啱飲經典湯水, 清甜滋潤, 順喉舒暢, 正料!



金銀菜乾湯唔一定配豬肺先好飲,配瘦肉和陳腎清清甜甜都好好味。

前排見到呢款減低鼻敏感嘅湯水,即刻煲俾老公同阿仔試下,效果都吾錯,打乞嗤減少左! 
真係有D改善喎,值得一試! 



大家都知道天麻對頭痛、偏頭痛,健忘、失眠等有顯著的食用功效。新鮮天麻對人的大腦神經系統具有明顯的保護和調節作用,能增強視神經的分辨能力,同時還有明目和顯著增強記憶力的作用。

係街市見到啲靚靚西洋菜,又令我好想飲西洋菜湯,所以就買齊材料煲返一個化痰又止咳嘅羅漢果西洋菜瘦肉湯啦~