4年內，她胖了14公斤！她不打算減肥，但卻變得比以前更美了...|Cook1Cook食譜話題

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你是否覺得自己應該減肥，但又認為減肥實在很痛苦呢？國外網站的編輯亞莉安娜(Arianna Rebolini)表示，她自己在過去四年裡胖了大約14公斤，雖然這樣的身材在社會大眾認知下是需要減肥的，但她決定不要再實行減肥這件事，而是改變自己的衣著，讓自己一樣能看起來很美麗！

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她15歲到26歲這段時間裡，一直有著飲食失調的問題，她總是經歷著節食、瘦下來，又開始大吃大喝這樣的循環裡；她認為自己只要瘦下來生活就會變很美好，但她從來沒有達成自己「理想中的體重」。

沒有達成的原因有兩個，「第一個，就是即使我瘦到了一開始目標的數字，我還是覺得自己的身體看起來很可憎，所以要再變得更瘦。」「第二，就算我真的瘦下了很多，我發現我的人際關係、工作、生活，還有我的愛情都沒有變得更好。」

亞莉安娜說她後來醒悟了，「我並不是指人需要增加體重來完成自己的夢想，不用！但是吃東西的確可以幫助你的腦袋放空，可以去想其他的事情。」亞莉安娜認為現在的體重就是她最健康、最開心的狀態，不過她一旦接受這個體重，就也意味著她衣櫥裡的服裝已經完全不適合她了...

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這些不合適的衣服好像就是對她的一種提醒，她說它們不斷告訴她一些信條，例如說：「你會覺得不舒服都是活該啦，誰叫你不好好減肥」、「現在你這些憤怒跟不開心，都會成為你減肥的動力」、「快樂、美好事物跟自信都是那些沒有增胖的人才有的！」從某個時期開始，她就知道這樣的想法只是空談，是錯誤的理念，於是她決定做一件事，讓她能夠徹底拋棄這些罪惡感。

她的計劃有四個步驟，

第一，把我衣櫥跟櫃子裡的衣服全都試過一遍；

第二，把不合身地通通捐贈掉；

第三，去買一些真正合身的衣服；

第四，穿上那些真正會讓自己開心又合身的服裝！

亞莉安娜說她當然還是有維持著均衡的飲食和規律的運動，但「減肥」已經不是生活中的要素，她固然可以吃更少或動更多來讓自己變瘦，但這沒有必要，最重要的是：她不想！