幾年前因為生完孩子後長胖,吃過檸檬醋,效果不錯,2周瘦了10斤左右,後來瘦下來穩定了就沒再喝了。最近這段時間,經常加班,每天坐著的時間太長了,肚子上累積了兩層贅肉,所以又想起做檸檬醋來瘦肚子了,順便也把做法分享給更多的人。
檸檬是所有蔬果中減肥效果最好的,其含有的檸檬酸最多加上黃酮類、揮發油、橙皮甙等的作用,對促進新陳代謝、延緩衰老現象、排毒養顏、美白肌膚及增強身體抵禦能力等等都十分有幫助。
準備幾個檸檬把水擦乾,不然過會會長小黴點,然後把檸檬的頭尾去掉切成薄片。
一層檸檬、一層冰糖,重複此步驟。最後將白醋慢慢倒滿,然後將白醋慢慢倒入,蓋過檸檬片即可。
蓋上蓋子,放至蔭涼處存放,2周以後冰糖都化了就可以食用了。喝的時候可以加蜂蜜什麼的隨你喜歡,不加也可以,一天喝兩杯,不要當茶喝。檸檬醋不僅可消耗人體內的脂肪,而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行,是果醋減肥中的最佳選擇。
文章來源:荐新聞
【加入Whatsapp社群 (限2000人)】👉 https://bit.ly/cook1cookwhatsapp 接收熱門食譜
(你嘅電話號碼絕對保密,唔會比其他人睇到,無須擔心私隱問題)
(你嘅電話號碼絕對保密,唔會比其他人睇到,無須擔心私隱問題)