7天狠瘦20斤!腰瘦腿細多年雙下巴都沒了!居然只是因為喝了「這碗湯」...

CookingMaMa 於 9 年前

大冬天的,想進補又怕胖,知道喝湯是好主意,但是喝啥湯卻不清楚,喜歡韓劇的我突發靈感,想出了這山寨大醬湯,熬出來給老媽喝,她自誇我有才,這味道不錯,我自己連喝1週,不僅百喝不厭,還真的降了體重,雙下巴都明顯消失了,今天趕緊和大家分享分享我的做菜經驗。

主料:娃娃菜50g,年糕片6片,金針菇80g,紅薯粉條200g,洋蔥半個

輔料:黃豆醬2湯匙,香辣醬2湯匙,白醋1湯匙,白胡椒粉少許

步驟

這湯把我瘦狠了! 百喝不厭腰瘦腿細多年雙下巴都沒了!

1.娃娃菜蔥切成條。

這湯把我瘦狠了! 百喝不厭腰瘦腿細多年雙下巴都沒了!

2.洋蔥切成片、金針菇分成一簇一簇的。

這湯把我瘦狠了! 百喝不厭腰瘦腿細多年雙下巴都沒了!

3.紅薯粉條洗淨掰成短節。

這湯把我瘦狠了! 百喝不厭腰瘦腿細多年雙下巴都沒了!

4.鍋裡放適量清水,開大火。

這湯把我瘦狠了! 百喝不厭腰瘦腿細多年雙下巴都沒了!

5.放2湯匙黃豆醬

這湯把我瘦狠了! 百喝不厭腰瘦腿細多年雙下巴都沒了!

6.再放2湯匙香辣醬,白胡椒粉少許。

這湯把我瘦狠了! 百喝不厭腰瘦腿細多年雙下巴都沒了!

7.攪拌均勻

這湯把我瘦狠了! 百喝不厭腰瘦腿細多年雙下巴都沒了!

8.先放入粉條、年糕、娃娃菜和金針菇。

這湯把我瘦狠了! 百喝不厭腰瘦腿細多年雙下巴都沒了!

9.湯燒開後,加入洋蔥。

這湯把我瘦狠了! 百喝不厭腰瘦腿細多年雙下巴都沒了!

10.加湯匙白醋,湯再次滾開,再煮一會兒,年糕有飄起來,酸辣的大醬湯就可以出鍋啦!

小貼士

1.醬料要先下,再放菜就可以入味了。

2.不宜熟的菜要先放,易熟的菜後放。

3.這種湯營養豐富,開胃養生,四季都可以吃。

圖文來源:今日頭條