這個部位長按等於“救心丸”，手指按摩的好處一次全部揭露！！

手是我們身體中的一個人非常重要的器官，手部的健康也能夠看出我們身體的健康狀態。另外，這個部位長按等於“救心丸”! 那麼我們平時該怎麼樣從手掌看出健康呢，手指按摩的好處大家知道多少呢? 接下來就讓小編帶大家一起來看看吧。

手掌一處要經常按一按

左手大魚際就是隨身攜帶的救心丸。如果突然心悸、心絞痛、胸口憋悶，特別不舒服，請馬上用大拇指的指尖掐揉大魚際。

用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立過來，利用這樣一個強力刺激來緩解心臟的壓力。

用這個方法急救，絕對勝似吃6顆救心丸。

心臟不好的人每天必做的安心之法。心臟不好的人最怕刺激，那麼平時的時候您就要多做一些讓自己安心的事情。

如果家里人有誰心臟不太好的，每天給他做十幾分鐘，效果絕對好。

取穴

由太淵穴，直上約一大拇指橫指處。試摸有小圓骨與第一掌骨，兩骨之間凹陷處是穴位。

症狀

失眠，早醒。

經絡

大魚際(拇指下肉厚的部分)。

方法

每天堅持按揉大魚際，直到不酸不痛為止。

有一位朋友，患早醒的毛病好多年了，凌晨3、4點就醒來，很多地方的專家都看過，治失眠的藥也吃下去不少，可效果就是不明顯。

看了《求醫不如求己》之後，他就自己試著堅持揉大魚際，還真將早醒的毛病給治好了。

大魚際其實是一個節點。每個人的身體上多多少少都有那麼點小毛病，中醫認為，早醒一般是肺火旺導致的。您如果經常在凌晨三點左右醒來，那肯定是心肺上火了。

而心肺這兩條經都經過大魚際那兒，所以心肺之火它都能祛除。

人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位，醫學上稱其為大魚際。

大魚際肌肉豐富，伸開手掌時明顯突起，佔手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關係密切。

每日搓搓大魚際，對防治感冒大有益處，而且對咽痛、 打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症狀，也一治即消。

方法很簡單，對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，像搓花生米皮一樣，兩手上下交替。

兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓2～3 分鐘，整個手掌便會發熱。

這樣做可促進血液循環，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，防治感冒、咽痛等。

教你如何從手掌看出健康

1、手大VS手小

手的大小與身高體重胖瘦呈比例是正常。如是位小美人卻有不協調大手，就要小心突發病———心腦血管疾病、骨關節病光臨。

如是小手的女人，手小心臟也小，功能弱不一定心髒病，但能帶來血壓低、頭暈、心悸、易疲勞，子宮功能較弱，易痛經、月經不調。

2、手瘦VS手肥

手瘦與人瘦是正常。如玉手比人瘦，手指間還漏縫，就說明消化系統功能弱，性格懦弱、神經也衰弱。

如手部肌肉瘦薄、冰涼，多為氣血不足或陽虛;手部肌肉瘦薄、發熱，多為陰虛火旺或內傷發熱。

胖形體與胖手是正常。如是纖細美人，手胖而浮腫，就要小心腎臟和心臟的病變;如人瘦手卻有胖手，那是脂肪堆積，就有高血壓、高血脂的可能。

3、手冷VS手熱

手部溫度應和臉部溫度一致。《黃帝內經》記載大量對手的觀察，如“掌內熱者腑內熱，掌內寒者腑內寒”。如手心熱，是心火熾盛、濕熱內蘊、膽胃失和的初期表現。

如手背比手心熱，多是發燒和炎症急性期;如手掌溫度高於手心溫度，多是血脂高或血壓高;如手掌發熱髮乾，甲狀腺機能亢進;如手掌紅熱，多為炎症，血熱。

4、手掌手指色澤變化

身心健康之人，手掌是粉紅色的。如紅色變暗，表示心臟功能不好;如手上出現紅線，高血壓、風濕病或心髒病;如指尖蒼白，顯示血流障礙。

如手掌突變紅茶色，可能是腦溢血將發生的徵兆;如手掌上出現紅斑點，肝炎或糖尿病;如手掌發黃或呈茶色，可能患上肝病。

若在黃色的手掌中，大、小魚際和指端發現充血性的紅色或暗紫色的斑塊，有可能發生肝硬化或肝癌。

如有腎髒病或貧血症的，手掌易發青;如掌部青筋明顯，也叫靜脈怒張，是腸內有糞便停滯。

如手掌萎而黃，表明大腸運納失常，有腹脹、噯氣等症;如掌色淡黃，枯槁無光者，屬脾胃氣虛，氣血不足;如黃中夾青者，屬胃寒並伴

5、手指長短

兩手指的比例，在胎中就決定了的，而且終生不變。科學實驗證明，推測成年患心髒病的機率，比受年齡影響的腰圍、臀圍比例，體重指數等要準確。

手掌“掌握”你的健康

看手掌色澤

黃種人健康掌色以紅黃為主色調，以下為異常：青色，提示淤血性疾病;雙掌紅色，多有熱證。

大小魚際紅色加深，是高血壓或肝硬化的徵象，若短期內紅色加重，常是腦出血的危險信號。

白色，常表示氣血不足;紅白點佈滿整個掌面，提示消化功能障礙或內分泌失調;有黑褐色者，可能是惡性病的徵兆。

五指論長度

拇指應至食指第三節的一半，不及，提示其人易動肝火;食指以達中指第一指節一半為度，短小者往往脾胃不佳;中指低於無名指和食指之人易患心臟疾患。

而過長則常見於腰痛;無名指短於食指可能心腦功能不佳;小指長度以達到無名指第二指節橫紋為標準。

不及，提示生殖功能較差，倘小指的起始位置較低，而總長標準，仍屬正常。

觀指甲形色

色青，代表心臟功能差，缺氧、淤血;色過紅，提示熱證;黃甲多預示消化系統疾病。

甲色白常營養不良，若甲面生白斑，提示腸道寄生蟲病;黑甲表示較嚴重的心血淤阻。

若拇指甲面上出現一條不凸縱行黑紋，常有血脂升高，是動脈硬化的先兆。

手是人體全息的局部縮影，通過手診常可發現機體異常。事實上，我們也能夠通過對手進行局部操作(如針灸、按摩等)，達到強身健體和輔助治療的目的。

其中最易行的便是“擊掌”。動作要領是肩、肘、腕、指等關節​​放鬆，用左手(或右手)手掌多部位拍打另一隻手手掌及手背，每天5-10分鐘，強身健體。

手指按摩的好處

1、治手腳冰涼

治療手腳冰涼可以按摩刺激陽池穴。陽池穴位於手段根部中間的凹陷部位。

按摩這個穴位能夠加速血液的循環，還能改善手腳冰冷的問題，還能改善人的體質。每天睡覺之前順時針按摩這個穴位就可以了。

2、治痤瘡

治療痤瘡可以按摩刺激合谷穴。

合谷穴位於食指與大拇指骨胳交差處略微靠前的部位。

經常按摩這個穴位能增加皮膚的彈性，還可以改善痤瘡以及痘痘問題。

用右手大拇指從食指根部開端向合谷穴按摩，採取自然按壓法，每天保持1~3分鐘即可。

3、治便秘

要治療便秘可以按摩刺激左神門穴。

左神門穴位於左手手段處對準小拇指的一條粗經脈上。

經常按摩這個穴位能夠增強消化體系的運作，還能加速腸胃蠕動從而到達治療便秘的效果。

在每天早晨起床時，用右手食指指腹輕輕按摩此穴位7次即可。

4、治療昏迷、暈闕、口臭生瘡

要治療昏迷、暈闕、口臭生瘡等症，減緩心速，可以按摩刺激勞宮穴。

勞宮穴在手掌心，第2、3掌骨之間，偏向第3掌骨，在握拳屈指時中指尖處。

勞宮穴是心包經上的要穴，根據五行屬性，這個穴位屬火，按摩此穴可以散熱除燥濕，能夠讓心跳速度恢復正常、平穩。

手掌按摩四大穴位

勞宮穴

在掌心橫紋中，屈指握拳時中指指尖所點處，按摩它能起到清心和胃、消除面瘡的作用。

少府穴

在屈指握拳時，尾指指尖所點處，有清心瀉火、活血潤膚的作用。

魚際穴

位於手掌面第一掌骨中點，拇指下隆起處，有瀉熱宣肺、散淤潤膚的作用。

神門穴

位於手腕和手掌關節處小指那一側的腕橫紋中，合谷穴位於手背部第一、二掌骨之間，按摩它們，能夠促進面部血液循環、解除疲乏、振作精神、提神醒腦。

氣色形態手診的判斷標準

1、紅潤光澤

正常，身體機能良好。

2、暗而枯槁

無氣，機體免疫力差。

3、過分紅潤光澤

血脂、血糖、血黏度偏高。

結語：看完了上面的文章，大家對於手部與我們身體之間的關係，以及如何我們該如何從手掌看出健康，手指按摩的好處的相關內容。希望上面的介紹能夠對大家有所幫助，當然個人良好的生活習慣也要保持。最後小編也祝大家身體健康，萬事如意!

(本篇摘自，來源)