鹿窯菇事
自製"義大利蕈菇白醬"，超簡單，
省時、簡單、多變的好料裡。
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來鹿窯菇事逛逛吧...
水、牛奶、料理菇事-起士蕈菇粥
VICI
喝醋好處多，水雲營養且熱量低。醋+水雲=前菜開胃飲
詳細圖文步驟：http://vici171...
水雲、水果醋、冷開水、枸杞
卷一廚房
「蝦」既可以作為調味品，又可以作為一道菜的主料。蝦有很高的鈣和蛋白質的含量，而含的熱量則比較小。
海蝦 兩隻、麻油 1湯匙
komama
「黑Q香蕉牛奶」是以巧克力香蕉牛奶為概念發想，將可可口味的黑木耳QQ圓，與香蕉及牛奶做一個料理上...
黑木耳QQ圓(可可)、香蕉、鮮奶
komama
一開始只需將黑木耳QQ圓倒入玻璃杯中，然後再將乳酸飲品直接倒入杯中至杯口處，最後再輕輕地稍微互相...
黑木耳QQ圓(可可)、活益比菲多
pigs
方便即食的好食材，簡單調味後，
就是一道清爽又低熱量的料理！
台灣新茭傲可愛波浪筍、蔥花、和風醬油、白醋、糖
komama
百香果富含鈉、鉀、鈣、鎂、磷、鐵、胺基酸、維生素A、B1、B2、C和黃銅素，其中黃銅素含量還是水...
黑木耳鮮奶凍、蜜糖百香果、焦糖醬
aricia
好有日本特式的菜式,簡單,清
米飯、鹽漬紫蘇梅、熟芝麻、海苔絲、鹽、日本醬油、綠芥末、玄米茶