低卡 食譜、做法 - 共4篇 排序 最新 人氣 低卡鹽水雞胸拌黃瓜 廚房女漢子Ritas 鹹香鹹香的鹽水雞,換成雞胸肉,低卡又營養~加上口感鮮脆的小黃瓜,好吃又飽足!! 也歡迎到女漢... 雞胸肉、小黃瓜、蔥花、薑片、蒜頭、蔥、鹽、雞粉、白胡椒粉、胡椒鹽、香油 低卡有營西蘭花蘑菇濃湯 SamSamKitchen 用高鈣低脂奶代替whipping cream... 相對地較低卡、較有營!!! 西蘭花、啡蘑菇、牛油、麵粉、奶、雞粉(可省)、鹽、黑椒粒 (超低卡+零失敗) 海鮮蒸菜 男人廚房 擺脫一般低卡料理一定很清淡的刻板印象,原味的蒸菜搭配酸甜的醋酸醬,讓你一口氣品嘗美味與健康的料理... 鱸魚(或其它魚類)、義式香料、橄欖油、透抽、青花菜、鴻喜菇、紅蘿蔔、鰹魚醬油、白蘿蔔泥、檸... 輕盈低卡涼拌黑木耳 花媽甜心派 女人不管到了什麼年齡~ 為了保持身材總是斤斤計較 黑木耳是一項養身又低卡的食材 ... 黑木耳、紅甜椒、鳳梨、蔭油、砂糖、烏醋