營養食譜、做法 - 共4篇

全營養早餐粥

一日一食

孕婦食譜，滋補養顏營養全面的早餐粥，對準媽媽和寶寶都非常好哦！

核桃、黑芝麻、紅棗、花生、小米、水
(煮食影片) 泡菜蛋卷~健康營養美食! 影片

小月棧

Youtube 煮食頻道 :小月棧 https://www.youtube.com/channe...

雞蛋、泡菜、黑椒、鹽、油
營養港式西汁什扒藜麥飯

May豬有請

因為有一個可愛的小朋友非常愛吃舊式茶餐廳的「螢光橙色西汁」，令注重健康的媽媽頭痛不已⋯ 所...

雞扒、雞肉腸、藜麥飯、洋蔥、蕃茄、迷你南瓜、茄汁、雞湯、醃料：、蒜鹽、雞粉、胡椒粉、麻油
營養滿分蔬菜煎餅

甜姐兒玩廚藝

金黃Q軟的餅皮鋪滿各色各樣的蔬菜,富含營養，美味可口又健康，愈吃愈漂亮哦! 來粉絲團逛逛ht...

蛋、水雲、茄子、紅黃椒、四季豆、洋葱、高筋麵粉、低筋麵粉、太白粉、日式鰹魚醬油、塩、白胡椒