養生文章 - 共 216 篇
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18款酒香醉菜食譜 酒香撲鼻 美饌醉人 食療養生
醉菜是中國烹飪中的一個傳統類別,這類菜肴的特色在於使用酒來提味和保存食物。這種烹調手法的歷史可以追溯到古代,當時人們發現酒不僅可以作為飲料,還能用來保存食物,並[...]
Cook1Cook / 5 個月前 / 4383
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25款滋補燉湯食譜 溫補滋潤 保健養生 呢3類人...
秋冬寒冷又乾燥,喝一口暖和的燉湯,感覺特別滋潤。燉湯由於需長時間燉熬,所選食材一般偏溫補,性質較溫燥,保健療效亦較高,適合體質較弱、需進補的人士,如體虛易病、大[...]
Cook1Cook / 7 個月前 / 4750
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7款補肝腎湯水食譜,滋補養生,強健身體。
最近天氣幹燥多大風,變幻莫測,對我們的腸胃、肝腎也會有一定的影響,這時候我們可以從飲食上入手,給身體適當的補水,身體裏的水分充足了,對氣候轉換帶來的不適等很多問[...]
Cook1Cook / 1 年前 / 9728
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推介7款沙律食譜,清新爽口,開胃養生。
沙律對大家來說並不陌生,它的原料選擇範圍非常廣,蔬菜、水果、海鮮、肉類等,都可以用來制作沙律。沙律果蔬中含有豐富的維生素,可以有效補充身體所需的能量,既可以飽腹[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 1331
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推介8款養生湯水食譜,提高免疫力,增強抵抗力!
疫情期間,除了做好個人防護、適當運動、充足睡眠、環境消毒、不吃野味外,良好的營養狀況可以提高機體免疫力,降低疾病的發病風險。提高抵抗力是預防病毒感染的一大關鍵,[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 22860
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【養生湯水食譜合集】註冊中醫推介8款簡易養生湯水...
一年24節,唔同節氣季節都會有特定湯水功效,所以按情況選擇煲咩湯水就最精明! 怡健堂中醫 註冊中醫鄧家愉 分享8款養生、不同時令的湯水,針對不同人士及功效,包括[...]
怡健堂中醫 / 3 年前 / 6027
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推介8款秋季養生湯食譜,消燥潤肺,秋天必飲!
天氣開始轉涼,係時候煲個健脾潤肺、生津止渴的秋季養生湯水! 常常煲湯的人自然知道秋季該用什麼食材,諸如百合、栗子、無花果、粟米、雪梨等等。百合能潤肺止咳,[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 3209
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推介8款秋季養生湯食譜,清熱潤肺,秋天必飲!
入秋之後便覺得皮膚乾乾的,這實際上是身體缺乏水分時,身體對人們的一種提醒,這時候可千萬不要以為只在皮膚表面用化妝品補水就萬事大吉了,一定要從根本上上補足身體缺少[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 4205
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7款三文魚炒飯食譜大合集,美味養生,老少皆宜~
三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸,能有效降低血脂和血膽固醇,防治心血管疾病,所含嘅Ω-3脂肪酸更系腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質,有增強腦功能[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 12086
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推介7款養生薏米湯水食譜,健脾祛濕,美白養顏~
近期時常有雨,濕熱體質對自身健康不利,會影響一個人的生活,為了能夠避免濕熱造成的傷害,最好是注意飲食方面的調理,作為南方人的我們,是時候煲上一鍋消暑祛濕,清熱美[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 8759