便當 食譜、做法 - 共86篇
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【吳双の愛妻便當】綜合菇雞肉親子丼
前陣子做菇類料理上癮，所以也幫白馬做姑姑的愛妻便當，加入了雞肉滿足了愛吃肉老公的嘴饞和我想要的健...
雞腿肉、好菇道雪白菇、好菇道舞菇、蘑菇、花椰菜，胡蘿蔔花、蛋
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【吳双の愛妻便當】小資女元氣充電～酸甜奇異果醬拌里肌
之前做過橙花醬，用的是柳橙做出糖醋里肌的味道也比較清爽健康。 這次改用奇異果入醬，因為像供...
豬里肌、奇異果、檸檬汁、可果美、糖、水、黃金奇異果、甜椒、檸檬
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【吳双の愛妻便當】蛋包飯與大虱丸炒時蔬
我很愛吃歐姆蛋，以前看料理東西均時撤徹底底的學起了捲蛋包，每次去外外吃到只要伯伯一薄蛋皮的時候我...
隔夜飯、黑胡椒、大蒜粉、雞蛋、奶油、鮮奶、四季豆、香油、香料鹽、魚卵辣椒、鮪魚、大虱丸、甜...
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【吳双の愛妻便當】涼拌雞肉卷＆豬肉沙拉
夏天要到了，來一點清爽的便當菜吧，今天要做手捲...，加上滿滿的水果，超適合夏天
小麥春捲皮、萵苣、紅蘿蔔絲、雞腿肉、特製水果沙拉醬、秋葵、美乃滋、芝麻、豬肉薄片、牛番茄、...
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【吳双の愛妻便當】香草番茄燉牛肉
超下飯的燉牛肉，用番茄的酸甜滋味搭配牛肉，超好吃的^^ 當然鮮豔的顏色一定要的阿，會促進食...
牛喃、牛番茄、紅蘿蔔、馬鈴薯、香料、牛高湯、麵粉．奶油、當季新鮮水果
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【吳双の愛妻便當】酸酸甜甜的橙花雞丁
我自己很喜歡吃糖醋類的菜色，但我希望可以在醟更健康一點點的作法，所以我就做出了屬於我的橙花醬汁，...
番茄醬、白醋、檸檬汁、柳橙汁、雞丁（雞腿肉約30元）、洋蔥約1元、甜椒約5元、白芝麻幾毛而...
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【吳双の愛妻便當】和寶寶一起吃吧^^
一個色彩繽紛及營養的便當一直是我的愛妻便當目標，有了寶寶後，因為開始做寶寶副食品，所以開始有了可...
雞腿（約15元）、香料（醃雞腿）、醬油（醃雞腿）、香油（醃雞腿）、蒜末（醃雞腿）、蛋（約5...
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【吳双の愛妻便當】辣椒魚卵炸雞飯
一罐下飯的辣椒魚卵真好用，不管做小菜雞尾酒點心都好，現在我要做便當菜給相公帶便當了，愛吃辣的相公...
醬油、胡椒、香油、蔥段、蒜末、雞腿、干絲、胡蘿蔔絲、香油、胡椒鹽、聖女小蕃茄、梅子粉、小黃...