湯水食譜文章集合 - 共 302 篇

近期時常有雨，濕熱體質對自身健康不利，會影響一個人的生活，為了能夠避免濕熱造成的傷害，最好是注意飲食方面的調理，作為南方人的我們，是時候煲上一鍋消暑祛濕，清熱美[...]

Cook1Cook / 4 年前 / 9323

無花果除了被我們做成果脯成為日常的小零嘴外，最大的用途便是成為煲湯水的材料。無花果對人體有諸多效用，包括清熱生津、健脾開胃、解毒消腫等。尤其在我們遇上咽[...]

Cook1Cook / 4 年前 / 8206

香港以潮濕聞名，每當春夏交接時，身體更為濕重，有機會導致脾虛，使四肢疲倦，體重增加，甚至令皮膚暗黃衰老！因此排毒去濕的湯水很受廣大市民歡迎，但要注意不能[...]

Jun Zhang / 4 年前 / 2636

免疫力太差？別以為只吃水果和蔬菜就萬事大吉了，還要保持充足的蛋白質。因為免疫球蛋白是蛋白質的一種，所以日常飲食中需要保持充足的蛋白質對於保持健康的免疫力十分重要[...]

Cook1Cook / 4 年前 / 29943

雪梨清熱潤肺，止咳化痰，養陰解燥，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效，是極佳的清潤鮮果。用雪梨來煮糖水不論雪凍還是熱吃，也一樣滋潤美味，清甜不油膩，[...]

Cook1Cook / 4 年前 / 8267

蘑菇，不僅可以炒菜，還可以煲湯享用，它含有脂肪，蛋白質以及粗纖維等··· 經常食用蘑菇不僅能增強身體的抵抗力，還能促[...]

Cook1Cook / 4 年前 / 3901

許多工作壓力大、勞神勞心的朋友常常會有面色發白、頭暈眼花的情況，甚至嚴重的還會有失眠健忘的症狀，這事實上是自身存在血虛的情況！遇到血虛的情況，首要任務就[...]

Cook1Cook / 4 年前 / 11875

盛夏酷暑即將來臨，如果不能及時的補充水分，大家的身體就會處於入不敷出的狀態。因此，燥熱的夏天又怎麼少的了清爽解暑的湯水佳品呢？推介8款消暑湯水，[...]

Cook1Cook / 4 年前 / 7980

近期氣溫越來越高，人也沒什麼胃口，不如煲一些湯水降火開胃。冬瓜營養豐富，不僅清熱消暑，利尿消腫，潤肺生津，還能補水、防止中暑，堪稱夏季第一瓜。推[...]

Cook1Cook / 4 年前 / 10607

天氣熱了大家很容易上火，來碗淮山湯，清熱潤肺，還可以為大家止咳！淮山雖然其貌不揚，普通的泥色外衣，煮熟後卻鬆軟可口，粉糯且白淨。上到九十九，[...]

Cook1Cook / 4 年前 / 35396

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