營養文章 - 共 146 篇
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9款營養合掌瓜湯食譜推介,清熱化痰,想煲湯就選它...
合掌瓜是名副其實的無公害蔬菜,果實、嫩莖葉、地下塊根均可以做菜餚,其含有的蛋白質、鈣質、維他命和礦物質都顯著高於其他瓜類。 因此,經常食用合掌瓜對增強人體[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 15137
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10款清甜黃瓜食譜,清熱涼血,去油解膩,營養又好...
什麼食材兼具價廉、常見和營養三大優點? 黃瓜必須有一席之地! 小小的黃瓜卻有大大的能量,味道清甜不說,還有清熱解毒的功效,時不時來上一頓,便能預防喉[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 2293
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又到鮮蝦肥美季節,推介8款營養美味鮮蝦食譜,老少...
又是一年夏季,最合適吃蝦的季節! 8款鮮嫩彈牙的蝦肉與味蕾激情碰撞,產生了讓人回味無窮的化學反應! 蝦肉含有豐富的蛋白質和營養物質,保護心血管系統,[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 2336
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今晚食乜嘢,推介8款粘稠綿密,香濃順滑,營養好消...
最近的天氣,乍暖還寒,天氣和溫度比較不定,最容易導致胃部不適,引發胃部相關的胃病,尤其是胃部著涼,最為常見。 此時不妨多多選擇食用粥類這一溫暖的烹飪方法,[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 2979
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今晚食乜餸,推介6款鮮嫩不回縮,美味營養,色香味...
說到扇貝,肉質鮮美,營養豐富,適合任何年齡階段的人食用,吃扇貝還能防止色素沉著。 近幾年流行蒜蓉蒸扇貝的做法,大街小巷,隨處可見,但想吃多省錢[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 1684
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今晚食乜餸,推介10款少油少辛辣,營養保留,熱量...
減肥沒那麼容易,每塊肉都有它的脾氣。所以我們要尊重它的脾氣,畢竟肉也是自己長的。至於該怎麼尊重,那還得學會選擇和講究吃的方法。 管住嘴,邁開腿,運動可行,[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 4895
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今晚食乜餸?分享12款人氣營養家常小菜食譜做法,...
今晚食乜餸? 是不是每日煮來煮去都是那幾樣餸,連小朋友都抱怨沒新意,媽媽們也很苦惱唔知煮,那有什麼好三餸一湯食譜可以選擇呢? 其實有很多非常簡易的家[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 28290
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12款黑糖食譜雜錦大公開,營養豐富,老少皆宜!
黑糖的好處太多了,不僅營養豐富還適合各個年齡層,又能做出各種各樣的美食! 12款黑糖食譜雜錦大公開,老少皆宜,趕緊學起來吧! &[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 4317
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柔軟勁道,營養美味,推介14款家常餅食譜!
既能快手當早餐,又能香而不膩,惹味下飯,簡單易學,味道超贊。推介14款惹味下飯餅! 做好的餅,只完成了形式意義上的烹飪成果,至於好不好吃,美不美味,還得有[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 1471
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暖胃驅寒,道道美味,推介12款營養豐富,做法簡單...
有時候中湯飲多了,或是想偷懶不想煮飯,不妨試下煲個西式濃湯,既簡單又暖胃。中湯有中湯的精華,濃湯也有濃湯的美妙。 材料簡單做法簡單,每一口都很香濃,再加點[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 15583