戀戀家
歐洲足球隊員飲食計畫中多加蔬果、肉類…等食物，能量釋放的比較持久。那就來一份全麥饅頭開放三明治吧...
全麥博士「三麻饅頭」、波菜葉、洋蔥絲、火腿片、蛋、鮮奶、味霖、鹽、奶油、黑胡椒
BettyKitchen321
這一道雞肉三明治輕食，用的是雞胸肉和清新有味的羅勒，貝蒂一家是在早上用新鮮的羅勒葉現打的醬，還有...
雞胸肉、培根、雞蛋、牛番茄、美生菜、吐司、新鮮羅勒葉、美奶滋
Kuliko Wang
想吃老鼠又想吃魚的小貓,在慵懶的午後睡著了~夢中老鼠和魚都變得超大的~~~哇,這樣的幸福到底要先...
博客三明治火腿、海苔、拌飯(黃/咖啡)、乳酪、蛋、白靈菇
Rubens廚房
有時一大早若Ruben把拔在家，我和小朋友就有口福了，當我們還在樓上刷牙、洗臉、換衣服時，也不過...
吐司、培根條、雞蛋、奶油、番茄、橄欖、蔥、胡椒、鹽巴
歐巴桑的快樂廚房
鮮豔奪目的紅色草莓ˊ
總是討喜又令人喜愛ˊ
除了烘焙點心少不了它的點最綴外ˊ
也是小朋友超...
鮮奶吐司、鷹牌煉奶、草莓、鮮奶油、草莓果醬
甜姐兒玩廚藝
利用台東有機Q梅醃製煎香的肉片, 咬下一口有淡淡的梅香和酸甜的滋味,平時可當做三明治的夾餡,拿來...
台東有機Q梅、豬里肌片、吐司、美生菜、小黃瓜、水煮蛋、千島沙拉醬、胡椒塩
花媽甜心派
五顏六色的蔬果加上小麥漿做成的素肉片
一口咬下滿滿的幸福全在口中
是吃素者另一個好選...
全麥吐司、蛋、番茄,小黃瓜、素火腿、胡椒粉,鹽、水果、美奶滋
憶柔蔬食料理
吃膩了三明治???
換個做法.把吐司裁切一下.
可以一口吃下的迷你三明治.
其...
吐司、番茄、小黃瓜、牙籤、馬鈴薯、玉米粒、紅蘿蔔丁燙熟、沙拉醬、雞蛋
莞荽的娘
早餐就是要簡單~
簡單又隨手可得的食材，
把這幸福甜甜味與大家分享~
幸福滿滿一整天!
吐司、火腿、蜂蜜、蛋、起司片
QQ廚房
謝謝居住日本好友茹姐的點子，從來都不知道吻仔魚也可以與三明治搭配!
用奶油慢火煸吻仔魚去除...
牛奶吐司、吻仔魚、玉米粒、小黃瓜絲、雞蛋、無鹽奶油、桂冠沙拉、香菇鹽、百香果