無糖 食譜、做法 - 共36

排序
  • 無糖籃莓果酱

    健康廚房

    平時自製的果醬都會用到大量白沙糖,再加上水果本身已含有果糖,兩者一起烹煮後,不但破壞了水果的維生...

    Rawtanica有機猴麵包果粉、新鲜籃莓

  • 無糖籃莓奶昔

    健康廚房

    有機猴麵包果粉源自南非。因有機猴麵包果粉本身不單含有天然果膠,還含豐富的纖維(50%)、維他命B...

    鮮籃莓、高鈣脱脂奶/脱脂奶、Rawtanica有機猴麵包果粉

  • 無糖 燕麥麵包布丁

    卷一廚房

    流傳至今麵包布丁是世界上最普及的西方甜品之一,大小餐廳、酒店、甚至家庭主婦都會做, 亦是已成為英...

    麵包 4片、雞蛋 2隻、脫脂奶 500ml、燕麥 隨意

  • ~無糖版~ 薏米薑水

    小高廚房

    正值回南天,濕度相當驚人,在這時候,小高最愛煲薏米薑水來驅除體內濕氣。這次更以蜜棗來取代冰糖,味...

    生薏米、薑片(隨個人喜好)、蜜棗、清水

  • 無糖咸青檸梳打特飲

    蜜薯薯

    夏天出汗多身體水份亦流失得快!令人往往喝多了冰凍有汽飲料,但汽水糖份高又肥,齋喝梳打水又寡得濟,...

    梳打水、青檸、鹽

  • 無糖水果奶昔

    Cheng Tony

    利用水果本身的甜度取代砂糖, 搭配燕麥的纖維, 很有飽足感喔!!

    燕麥、低脂牛奶(或牛奶)、蘋果、鳳梨