湯水文章 - 共 286 篇
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推介8款秋冬轉季湯水食譜,滋補降燥,鮮美營養。
進入秋天,秋風漸涼,幹燥的氣候很容易導致皮膚幹燥、肝火旺盛、且易疲乏,易犯困,所以要從飲食和生活上調節好。「燥則潤之」,潤秋最好的食療方法就是多喝一些湯水。 [...]
Cook1Cook / 2 年前 / 14150
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推介7款秋天湯水食譜,清甜滋潤,美味營養好。
送走炎熱的夏天,進入乾燥的秋天,時不時口幹舌燥、鼻子幹癢、頭皮出油,稍微吃點辛辣的,腸胃就會難受。秋天是養生的季節,此時更應該多喝湯水,為我們的身體補充水分又滋[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 4581
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推介6款秋天滋潤湯水食譜,滋補潤燥,營養好喝。
立秋的到來,預示著炎熱的夏天即將過去,晝短夜長,氣候逐漸變得涼爽起來,讓人煎熬的秋燥也隨之而來。俗話說湯水最養人,對付秋燥最簡單又有效的方法就是每天來一碗靚湯,[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 6862
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推介8款薏米湯水食譜,消腫祛濕,美容養顏。
很多朋友都知道三伏天熱,三伏天的濕氣也是很重的,室外三四十度的高溫,室內開著空調風扇,溫差大,很容易造成體內的濕寒氣加重。一說起濕氣重,大家想到的肯定也是薏米,[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 8849
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推介7款馬蹄湯水食譜,甘甜水潤,清脆可口。
馬蹄營養豐富,口感脆甜,藥食兼用,且入藥歷史悠久。馬蹄含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、鐵、鈣,具有生津潤燥、健胃消食、清肺化痰、清熱利腸[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 6710
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推介8款冬瓜湯水食譜,清熱消暑,簡單好做,夏天喝...
冬瓜不僅有助於清熱解暑、利尿排濕,常被稱為「夏季第一瓜」,就連名字聽起來,都給人清涼的感覺。冬瓜性寒味甘,有非常好的清熱生津功效,尤其在酷熱的夏天,還可以解暑除[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 9705
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推介6款減壓湯水,降火減壓,心情更放鬆。
孩子想要學習好,天天認真學習,作為家長也在想法設法讓孩子吃好,幫助孩子補充營養。最近考試季,在備考過程中,也需要註意飲食方面,考生每日耗費大量精力在學習上,需要[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 12568
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推介7款增強記憶力湯水,養心安神,營養好喝。
考試季,考生需要有很好的營養供給,很多人會選擇吃保健品,但其實日常的飲食非常重要。家長們平時除了給孩子補充足夠的營養外,還需要經常煲壹些有助於孩子增強記憶力的湯[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 5896
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推介7款提神補腦湯水,益氣安神。
現在是香港學生的考試季節,考生考前的營養是很多學生和家長關註的話題。怎樣吃、吃什麽才能讓考生保持體力充沛,表現更好?才能在考試時不會出現記憶力減退等現象?其實,[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 8215
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推介8款養生湯水食譜,提高免疫力,增強抵抗力!
疫情期間,除了做好個人防護、適當運動、充足睡眠、環境消毒、不吃野味外,良好的營養狀況可以提高機體免疫力,降低疾病的發病風險。提高抵抗力是預防病毒感染的一大關鍵,[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 22919