芥蘭 食譜、做法 - 共17篇

【研出版x好家庭菜園 有機食譜專欄】自家種！芥蘭頭炒臘腸

研出版

芥蘭頭營養豐富，含大量維生素 A、B 及 C，能溫補內臟及止渴止咳，常吃精神爽利。單個最大可達 ...

芥蘭頭、臘腸、潤腸、蒜茸、生抽、鹽、糖

鹹魚醬炒芥蘭

JanJankitchen

芥蘭通常清炒或蒜蓉炒，試下用鹹魚醬來炒又有另一種味道。

芥蘭 適量、鹹魚醬 1/2湯匙、片糖碎 1茶匙、薑 2片、紹興酒 少許、熱水 少量

韓醬牛肉炒芥蘭

JanJankitchen

韓醬風味也不錯！而且非常簡單，十多分鐘就能上桌。

芥蘭、牛肉 （切片）、牛肉醃料：、韓式醬油、蠔油、糖、料酒、蒜蓉、麻油、胡椒粉、粟粉、水

一斤芥蘭菜，煮出多款式 之【芥蘭心冷意粉】

琛寧

有菜有意粉，街頭小食撈冷意 ，冷出特色當午餐

芥蘭心、意粉、醬汁：、蠔油、橄欖油、麻油、已炒好黑芝麻

一斤芥蘭菜，煮出多款式 之【肉絲芥蘭葉伴青瓜】

琛寧

有瓜有菜的晚餐，就是一份健康餐。

瘦肉、芥蘭葉、青瓜

一斤芥蘭菜，煮出多款式之【青瓜芥蘭葉伴雞蛋】

琛寧

健康便當的午餐，多菜無肉加隻蛋 ，返工便當當午餐

青瓜、芥菜葉、雞蛋、醬汁(早上返工前才調配):、初榨橄欖、頭油、海鹽、黑椒粉、芝士、已炒好...

一斤芥蘭菜，煮出多款式之【雜錦粒粒炒意粉】

琛寧

多菜少肉求健康 一斤芥蘭要分身 不同部分煮多式 今天明天大後天 煮出多款小特色 烚炒冷...

急凍扇貝、瘦肉、魚蛋、芥蘭、意粉、醬汁：、生油、糖、老油、麻油