Zareen媽媽
開始轉天氣?，涼涼地又乾燥，煲個清淡滋潤湯水平衡一下，都係個好煮意。
呢款湯水湯，四季皆宜...
蘋果、雪耳、西施骨、南北杏、陳皮
卷一廚房
似雲似花又似雪稱「雪耳」, 雪耳含豐富高蛋白質, 能養陰補肺,不少人更稱之為「平民燕窩。木瓜雪耳...
雪耳 (視乎大小)、青木瓜、瘦肉、南北杏、無花果、陳皮、冷水
蜜薯薯
紅豆薏米這個組合是養生去水祛濕，養血護肝滋養健脾，中醫主張早餐吃這個比麥皮來得更有益之選
紅豆、薏米、紅棗、桂圓、生薑、片糖、陳皮、花豆（可不加）、雪耳、杞子、腰果（可不加）
JanJankitchen
雪耳是平民燕窩，與木瓜同樣含豐富的氨基酸，滋陰潤肺又健脾，天氣乾燥來喝就最適合不過。
木瓜仔 1個 (切大件)、雪耳 1適量 (浸發切件)、豬展1件、南北杏 適量、蜜棗 2...
josearfung
http://josearfung.blogspot.hk/2013/11/blog-post_...
雪梨、雪耳、無花果、瘦肉、螺頭、南北杏