午餐文章 - 共 22 篇
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午餐推介,用當季的蔬菜做出超級好吃的經典下飯菜!
百吃不厭經典家常菜,茄子,包菜,金菇,薯仔,蕃茄牛腩,豆腐這些都是我們耳熟能詳的家常下飯菜,而且還是秋天的當季蔬菜,秋季食用這些蔬菜,好處多多。 當季的蔬菜在[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 1650
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午餐推介,花樣吃年糕,美味一流!
說起年糕,你第一個想到的可能就是韓式辣炒年糕,泡菜炒年糕以及年糕湯這些耳熟能詳菜名,但不得不說,我們國家其實吃年糕的的歷史更為源遠流長,所以小編今天要推介的就是[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 786
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一人午餐,就算單身也要吃好喝好,快靚正米粉食譜!
牛奶,麵包吃得多,是時候要換個口味啦,今早就來做個快速又好吃的自製米粉湯吧,再賞自己一個荷包蛋,新的一天,新的開始,工作更要元氣滿滿。 一人午餐,就算單身也要[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 3709
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午餐就來份,消暑清口,綠色又健康的甜豆食譜啦!
甜豆的營養價值很高,富含維他命A、C、B1、B2煙鹼酸、鉀、鈉、磷、鈣等,17種人體必需的氨基酸、營養豐富,可清炒、煮湯或下火鍋等。 經常食用食用甜豆,對脾胃[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 2429
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午餐吃什麼,推介6款低脂又健康的自製米漢堡食譜!
脆卜卜的飯加上自己炒的豬肉,在加上一層清新的蔬菜,日本餐廳的米漢堡就做好了。做給自己吃的可以不用太講究,喜歡下什麼材料就下什麼材料,尤其現在是夏天,有時難免會沒[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 3185
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夏季午餐首選,減脂、飽肚兩樣都不誤!
高溫不僅讓人全身無力,食欲更是直直落!尤其是,中午高溫下,熱騰騰的熱食實在令人提不起胃口。 因此,涼爽的沙律類食物也就成為不少上班族的午餐首選。 沙[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 3245
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午餐推介,外酥裡嫩,有飯有菜又有肉的豬扒飯食譜!
又是一年畢業季,畢業多年,但總覺得好像只是昨日剛發生過的一樣,清晨的校園,嶄新的瀝青跑道,到處都是人的教學樓,曾經一直嫌棄的學校食堂,有點小貴的12塊錢一塊但還[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 3322
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油少無添加的自製午餐肉,不含防腐劑,老少皆宜!
午餐肉怎麼做,其實超簡單。吃多了外面賣的午餐肉,添加劑和防腐劑太多,不如自己做吧!不含防腐劑又低鈉的自製午餐肉,集香與方便為一體,同鮮嫩的煎蛋搭配就能做出美味又[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 6513
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不管是不是爲了減肥,清爽的沙律都是夏季午餐的清涼...
高溫不僅讓人全身無力,食欲更是直直落!尤其是,中午高溫下,熱騰騰的熱食實在令人提不起胃口。因此,涼爽的沙律類食物也就成為不少上班族的午餐首選。 沙律是一款低卡[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 18415
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在早餐和午餐時就吃足一整天八成份量,對身體最好◎...
你知道嗎? 在早餐和午餐時,就必須先吃足一整天八成的份量☆介紹你能夠美麗飲食的方法♡ <早餐・午餐應該攝取的食材①> 色彩豐富的超級蔬菜[...]
健康生活 / 9 年前 / 898