輕食 食譜、做法 - 共18篇

排序

  • 【鹿窯菇事】10分鐘-輕食粥品美味上桌

    鹿窯菇事

    混合天然穀類、蔬菜等健康食材，與香冬菇、蔬菜一同入鍋，糙米粒充分吸收各式食材鮮味，美味滿點。 ...

    洋蔥、紅蘿蔔、鹿窯菇事-料理菇事系列-極道冬菇粥

  • 低卡雞腿貝殼麵 輕食

    老孫妮可

    利用雞腿本身的油脂.配上酸甜的茄汁.炎炎夏日.吃起來清爽無負擔

    去皮雞腿排、貝殼麵、番茄、大蒜、黑胡椒.海鹽.香料

  • 健康輕食米三明治

    饅頭媽

    最近喜歡這樣做一個小小套餐， 這次的餐點， 應該說是「三明治」還是「米漢堡」？ 應該說是三...

    飯、番茄醬、娃娃菜、蛋、小黃瓜、番茄、小香腸、蘋果

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  • 瑪莉廚房：蕃茄咖哩豬肉片輕食料理

    瑪莉的料理世界

    很久沒為孩子做咖哩飯了 煮一鍋咖哩，拌飯、拌麵都合宜 簡單、方便、又美味可口 孩子都很喜歡...

    馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、牛蕃茄、豬肉片、甜味咖哩塊、奶油

  • 【食譜•輕食好輕盈】羅勒醬雞肉三明治

    BettyKitchen321

    這一道雞肉三明治輕食，用的是雞胸肉和清新有味的羅勒，貝蒂一家是在早上用新鮮的羅勒葉現打的醬，還有...

    雞胸肉、培根、雞蛋、牛番茄、美生菜、吐司、新鮮羅勒葉、美奶滋

  • 輕食主義~涮肉溫沙拉

    三姉妹の手作料理

    清爽不油膩的沙拉，搭配上白肉，營養不偏廢；再加碗白飯，簡簡單單就能解決一餐。

    梅花肉片、小黃瓜、紅蘿蔔、萵苣、小番茄、*調味料、*沙拉油、*醬油、*白醋、*蠔油、*糖

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  • 雞肉輕食沙拉

    ㄚ曼達

    雞胸肉的料理常讓人不知所措，不管怎麼做，肉質總是變得很柴、難以入口，其實只要低溫烹調，就可以讓雞...

    雞胸肉、生菜盒、芝麻餐包、橄欖油、義大利香料粉

  • 輕食梅膏醋釀堅果沙拉

    QQ廚房

    現代人重養身與健康，這一道以大同電鍋蒸煮的地瓜，無油煙又有堅果營養的養身沙拉，醬汁則是以陳醋老梅...

    小黃瓜、洋蔥、紅蘿蔔、綜合堅果、地瓜、【玩梅主義】陳醋老梅膏、醬油、香油、白芝麻