馨苑-Kitchen
這是日本的定番家常菜、南蠻漬就是把雞肉（或是其它食材）炸酥在放入酸酸甜甜的醬汁內、趁熱吃也很好吃...
雞胸肉、洋蔥、紅蘿蔔絲、青椒、太白粉、☆酒、☆醬油、☆薑汁、醋、砂糖、鹽、醬油
連勸女
山藥是家鄉的農產品，帶著濃厚的情感品嚐山藥的美、山藥的營養
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雞胸肉、紫色山藥、白色山藥、四季豆、紅蘿蔔、塩、胡椒粉、香油、和風醬、芝麻
連勸女
這道雞肉馬鈴薯丁，我不止拿來當配飯的食物，也可以是披薩餡料，起酥派，蛋塔餡料！
雞胸肉、馬鈴薯（小顆2個）、紅蘿蔔、香菜、米酒、堅果醬、塩、胡椒粉
連勸女
酪梨是世界上最好的水果，但是熱量不低，搭配其他食材，可以平衡熱量的攝取
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蛋、雞胸肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、酪梨、小黃瓜、藍莓優格
吳双
用元本山海苔，吸引孩子的注意力，然後再簡單的部分讓孩子也能參與，這樣就能把她們自己做的食物吃光光...
元本山海苔-朝鮮海苔、去骨雞腿肉
吳双
今天用的是紮實的土雞腿肉，利用炸過讓皮酥脆，加上用柴魚片煮的先填醬汁把小朋友不喜歡的洋蔥變的軟嫩...
雞腿一大隻（約150元）、洋蔥（約10元）、蛋、醬油、味霖、柴魚片、醬油、味霖
歐巴桑的快樂廚房
最近還真是愛上綠咖哩了ˊ
除了運用它煮燉飯ˊ煮麵食ˊ
即使來個小點心也一樣的迷人。
今天運用雞肉...
起酥皮、雞胸肉約、乾香菇、紅蘿蔔、洋蔥、穀盛綠咖哩、椰奶、蛋液、白芝麻