養生文章 - 共 447 篇

又是一年栗子季，栗子和秋天最配喔，秋季養生當選栗...

說起栗子，小編最愛的就是來自粒上皇的糖炒栗子，剛剛炒好出爐的栗子，真是香味十足，足以饞得我，每次經過都會買上一大包，從早上開門開始到晚上關門前，不管什麼時候去都[...]

Cook1Cook / 7 年前 / 14623
潤燥當道，秋季養生要懂得爭“蜂”吃“醋”~

秋季空氣乾燥，濕度小，易出現咽幹、乾咳等症狀，這是由於燥邪傷肺所導致的現象。此時，應少吃辛辣食物，如蔥、薑、辣椒、胡椒等，防止辛溫助熱，加重肺燥症狀。 [...]

Cook1Cook / 7 年前 / 5494
火實宜瀉，虛火宜清！推介4款祛濕養生湯~

暑是夏天的主氣，赤日炎炎似火燒。很多人納涼喝冷成為必不可少的降溫之作。殊不知，這正是最容易被濕邪侵襲的途徑。因為熱氣逼人汗出，人們自然喜歡到陰涼[...]

Cook1Cook / 7 年前 / 27337
10款一年四季常備養生水，大小朋友都可以飲用~

想來聽過最多的一句關心話就是，多喝水！當然一天少不得要多喝水，不過比起平淡無謂的白開水養生水或許更適合你。在這裡就不得不說一下，碳酸飲料啦，大家都知道碳[...]

Cook1Cook / 7 年前 / 13540
早餐一碗粥，養胃又養人！最適合家中長著和小朋友的...

粥味道鮮美，營養豐富又易於消化，最適合長著和小朋友們食用了，當然對於病人而言喝粥更是一種極佳的選擇，因為生病一般要忌口，粥也相對清淡些，有利於身體的恢復。 [...]

Cook1Cook / 7 年前 / 15036
12款養生素湯，搭配不同蔬果還具有不同功效哦~

素湯，相信現在越來越多的人喜愛素食，但是小編認為呢，不管你是不是素食主義者，你都應該常喝這12款素湯！因為不同蔬果搭配出來的素湯營養、功效也不一樣，非常[...]

Cook1Cook / 7 年前 / 71965
清熱解毒，養顏美容又能抗輻射的菊花飲，每天一杯更...

菊花茶是很多人生活中經常服用的一種飲料，特別是在夏天天氣炎熱的時候服用能夠有效的防治上火情況。老中醫告訴我們，將菊花茶泡水喝具有很好的清熱、瀉火以及養生的效[...]

Cook1Cook / 7 年前 / 8977
一週素食食譜，清清腸胃，健康又養生~

隨著人們生活水準的提高，飲食水準也得到了很大的提高。大魚大肉的日子多了，身體鳴響警報的次數就漸漸增多，越來越多人意識到入口之物對健康的重要性，隨之而來的素食[...]

Cook1Cook / 7 年前 / 23774
夏季心火旺，易心煩意亂，心臟勞累而誘惑疾病！夏季...

中醫指出，一年四季中，因夏季屬火，又因火氣通於心、火性為陽，所以，夏季的炎熱最易干擾心神，使心情不寧，引起心煩，誘發疾病。現代醫學也發現，當氣溫超過33[...]

Cook1Cook / 7 年前 / 7239
女性多吃蓮藕４大好處！10款蓮藕家常做法，健康又...

俗話說“男不離韭，女不離藕，”足以見得，蓮藕對於女性的重要性。那女性多吃蓮藕有哪些好處呢？第一：有效的提高睡眠治品質 [...]

Cook1Cook / 7 年前 / 45321