炒 食譜、做法 - 共2920篇

排序

  • 炒蛋白豆腐青江菜

    蘋果愛料理

    這道是將製作「油豆腐釀蛋」時所挖出的「油豆腐」和所剩的「蛋白」，加以利用，所變出的料理。簡單的食...

    元氣御選白瞉蛋（蛋白部分）、中華油豆腐、產銷履歷鮮採青江菜、小辣椒、雞湯凍、水、黑胡椒、白...

  • 雪白菇蘋果炒甜黃椒【7-11】【得意的一天】

    豆豆

    雪白菇熱量低且非常爽口，搭上甜黃椒（β胡蘿蔔素能增強免疫力，含豐富的鈣、磷、鐵、維生素A、B1、...

    橄欖油，雪白菇 ，蘋果、甜黃椒，青椒、塩巴，糖

  • 素菜炒粒粒

    JanJankitchen

    食得肉多，間中都想食下素，中和一下又健康點。

    甘荀 1條、四季豆 適量、菜甫 適量、熱水 適量、蒜頭 2粒 （切小粒）、薑1片 （切小粒...

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  • 碗豆莢炒蝦仁 【食在養生】

    豆豆

    蝦仁營養素含有豐富的鉀、碘、鎂、磷、維生素A等成分；以中醫學來看，蝦具有補腎壯陽、健胃。 --...

    碗豆莢，蝦仁，蒜頭、胡蘿蔔，米酒、橄欖油，塩巴，水、糖，黑醋、食在養生小磨香油

  • 青炒小白菜【食在養生】

    豆豆

    小白菜含豐富的鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C等營養素。可增強機體免疫能力、緩解精神緊...

    小白菜，胡蘿蔔、橄欖油， 食在養生小磨香油、蒜頭，塩，糖

  • 蝦仁蛋炒飯【食在養生】

    豆豆

    蝦仁營養素含有豐富的鉀、碘、鎂、磷、維生素A等成分；鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能保護心血管...

    隔夜飯，蝦仁，糖、青蔥，蛋、橄欖油，塩巴、食在養生小磨香油，胡椒塩

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  • 雪裡紅炒豆干

    豆豆

    雪裡紅又名（雪菜、春不老、皺葉芥菜。） 是一道人人看了有媽媽的家鄉味的開胃菜。 -----...

    雪裡紅，豆干，辣椒、橄欖油，香油

  • 小黃瓜炒蛋

    豆豆

    小黃瓜是「纖維質補充品」，可阻止碳水化合物變成脂肪。維生素A（強化免疫系統，含有β-胡蘿蔔素，可...

    小黃瓜，蛋，胡蘿蔔、塩，糖、蒜頭，香油，橄欖油

  • 糯米椒炒豬肉

    豆豆

    糯米椒（又名青龍辣椒），它看起來辣，確一點兒都不辣，如果不敢吃辣的人，可以煮這一道看看！ -...

    糯米椒，黑毛豬、蒜頭，青蔥、橄欖油，塩巴，米酒、糖，香油

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  • 洋蔥炒蛋

    豆豆

    洋蔥（又名蔥頭）含豐富的維生素A、C等營養素，能預防心肌梗塞，保護心臟，有殺菌、延緩細胞老化，降...

    橄欖油，香油，塩、洋蔥，蛋