健康文章 - 共 749 篇
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酷暑難耐,超級簡單的水果沙冰來降溫!清涼舒爽,健...
沙冰,是一分鐘就可以吃到的夏日冰品,入口即化,清涼舒爽。 做法超級簡單,在熾熱的夏日或氣溫煩悶的熱帶夜晚,只要有冷凍的沙冰,便可以消除暑熱。 比起外面買的沙[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 11164
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13款人氣家常洋蔥菜式,醒神又開胃,健康又下飯!
洋蔥是很常見的家常菜,其肉質柔嫩,汁多辣味淡。 眾所周知,洋蔥營養價值極高,能降低血壓,提神醒腦、緩解壓力,殺菌抗感冒。此外,洋蔥還能清除體內氧自由基,增強新[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 38191
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祛濕消水腫,養顏補脾紅豆糖水!夏季必備,健康又養...
紅豆具有很好的潤膚養顏以及潤燥止癢的作用,同時祛濕補脾的功效也非常的出色。 紅豆非常適合脾胃虛弱的患者服用,同時對於高血壓、水腫、中暑、脾胃不舒服等等都有著很[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 20440
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13款家常釀豆腐,健康又營養,下飯一流~
豆腐是價廉物美的健康食材,豐富蛋白質,熱量低,高鈣可預防骨質疏鬆,老少皆宜。 釀豆腐最有名的當屬客家菜的煎釀豆腐,凡是有宴席必定有此道菜,不過,現在釀豆腐做法[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 51771
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在家都能輕鬆做出,咖喱濃香的魚蛋,健康又滿足~
貴為香港街頭必食小食之一的咖喱魚蛋,一次總要吃上兩串菜過癮。 香濃的咖喱汁沾滿整粒魚蛋,就連咬下去魚蛋內也能吃得到濃濃的咖喱香味,美味的咖喱魚蛋不止口感是要爽[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 23945
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10款健康營養減肥湯,助你夏天瘦身成功~
減肥是在是太辛苦了,很多人都堅持不了,特別是對於一些比較懶惰的MM來講,減肥更是痛苦,不僅要控制飲食,還要和運動勞逸結合! 不過還是有很多人一直在堅持,和肥胖[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 18253
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別拿健康開玩笑,高血壓什麽能吃,什麽不能吃,一定...
俗話說“病從口入” 數據顯示,我國現在高血壓有3.3億人!那麼什麽是血壓? 人的血液輸送到全身各部位需要一定的壓力,這個壓力就是血[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 42501
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12款解乏潤燥百合湯做法,提神又安眠,健康又養生...
俗話說:“春困、秋乏、夏打盹”。雖然這都屬於疲勞,但原因卻各有不同。 “夏打盹”醫學上也稱為“夏季[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 38343
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自製奶昔冰爽又解暑!8款健康奶昔陪你過酷暑~
奶昔大概是除了冰沙外另一個最適合炎熱天氣喝的消暑飲品了!將香滑的冰淇淋和牛奶及其他材料一起攪拌,15分鐘就能製成一杯屬於自己的奶昔啦! 自家製作奶昔不僅料足還[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 20589
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綠色植物人參!7款最受歡迎的秋葵做法,健康又養生...
秋葵被譽為“綠色人參”,營養豐富,含有多種人體有益的微量元素,對幫助消化,治療胃炎,保護皮膚都很有功效。 對女性而言,秋葵是低熱量食物[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 45040