健康文章 - 共 755 篇
-
手作湯圓、餃子,健康又新鮮!那麼,元宵你們家吃湯...
元宵節是一年之中第一個月圓之夜,當然要吃象征團圓的湯圓了!但是民間也有“十五扁,十六圓”即是正月十五應該吃餃子之說。 那麼你們家是[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 2682
-
頭暈心悸,眼花乏力,找鳳尾油麥菜,健康指數5粒星...
油麥菜,別名蓧麥菜。質地脆嫩,口感極鮮,清香,具有獨特風味,還含有大量的維他命A,維他命B1,維他命B2和鈣,鐵等營養成分。是生食蔬菜中的上品,有“[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 2277
-
自製無添加,綠色又健康的快手醬料!
農曆新年快到了,大家吃火鍋和雞的時候,當然少不了各種醬料。辣椒醬,沙茶醬等等等等,如果只是單純在超市買一罐兩罐,沒幾天就用完了,不如自己在家試下做各式的醬料吧,[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 3345
-
被日本視為天然健康美顏的聖物,糙米,原來功效這麼...
日本人口中常說的玄米,其實就是我們日常生活中的所吃的糙米。糙米是稻米經過加工後所產出來的一種米。由於糙米去殼後仍保留存些許外層組織,如皮層,糊粉層和胚芽等。而外[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 3564
-
推薦12款營養健康薏米水食譜!清熱祛濕、美白養顏...
近來氣溫驟降,加上小雨不斷,地面都濕漉漉的,實在是冷的不想出門,不如在家煲湯水啦! 天氣濕冷,就想在家打邊爐,但是火鍋吃的多難免熱氣,身體燥熱,所以要趕緊[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 4502
-
老少皆宜,剛剛生完BB的新手媽咪,要多吃豆腐皮,...
自從買了豆漿機之後,真是謎一般的專注榨豆漿,以前的一天一杯牛奶,不止怎麼的就變成喝豆漿了。原來我每一次煮豆漿的時候,被我撈起扔掉的既然是我愛吃的豆腐皮,不過個人[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 1717
-
高人氣的中式點心,其實很容易做,用蒸爐就行了,還...
想吃老家的粿品,可是現在前不遭節後不到年,市場裡也沒有人賣,年糕,蘿蔔粿,芋頭粿這些又只有在過節祭拜時,才有人製作。想吃又吃不到心裡總覺得癢癢的,買不到的就自己[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 6146
-
10款營養健康素湯,是時候清清腸胃,減減肥啦~
素湯,相信現在越來越多的人喜愛素食,但是小編認為呢,不管你是不是素食主義者,你都應該常喝這10款素湯! 因為不同蔬果搭配出來的素湯營養、功效也不一樣,非常[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 16348
-
清新爽口的牛油果輕食,用來做派對小食都特別健康呢...
牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命,潤而不膩,是天然的抗氧衰老劑,不但能軟化和滋潤皮膚,還能收細毛孔,有效抵禦陽光照射,防止曬黑曬傷。 而且油梨果肉含[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 4597
-
推薦 8款健康椰菜花食譜 ! 含蛋白質、脂肪、食...
菜花又名椰菜花,是十字花科芸薹屬植物。由甘藍演化而來,椰菜花富含蛋白質、脂肪、食物纖維、維生素及礦物質。維生素B2的含量更是大白菜的2倍。 椰菜花有爽喉、[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 4116