養生文章 - 共 216 篇
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室內外溫差大,忽冷忽熱易感冒!推介8款清熱潤腸,...
無花果不僅可以煲湯還能用來泡水,功效也是一樣的。 日常生活中堅持服用無花果泡水,能夠有效的強化大腦血管,預防記憶力下降等毛病的出現。 無花果營養價值[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 8639
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【食材汆水用冷水還是滾水?】 推介4款功效強大的...
之前說到煲湯冷水下材料 or 滾水下材料,今次就來說說最後幾個知識點吧~https://cook1cook.com/posts/18680 食材汆水用冷水[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 6524
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【冷水下材料 or 滾水下材料?】推介4款清熱潤...
之前說到煲湯如何搭配材料,今次就來說說第3個知識點~https://cook1cook.com/posts/18677 冷水下材料 or 滾水下材料? [...]
Cook1Cook / 6 年前 / 7077
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【煲湯食材怎麼搭配?】推介4款不同體質飲用的養生...
之前說到煲湯時間,今次就來說說第2個知識點~ https://cook1cook.com/posts/18676 煲湯食材怎麼搭配? 快手[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 6438
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【煲湯一般需要多長時間?】推介4款以時間劃分,功...
很多人喜歡喝湯,但是不知道怎麼煲湯,甚至不知道煲湯需要注意的一些小細節,今日我們就來說說第1個知識點! 煲湯一般需要多長時間? 湯我們大致分為兩種,[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 7513
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滋陰潤肺、安定睡眠!8款不寒不燥螺頭養生湯~
螺頭具有滋陰補腎等作用,對熬夜少眠者有護胃護脾,定安睡眠有輔助療效,主要用於煲湯。 常吃響螺,對滋腎養脾有特效,而且螺頭對氣虛血弱、貧血衰弱者甚有益處。 [...]
Cook1Cook / 6 年前 / 28893
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夏季養生吃什麼?推介清熱消暑,減肥消脂的苦瓜湯食...
夏天養生應該多吃苦味食物,而常被端上餐桌的就是苦瓜這一蔬菜,苦瓜有很高的營養價值。 苦瓜可以祛心火,清熱解毒,健脾補氣、滋肝明目,夏季食用還具有消暑止渴的[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 7332
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女性過度勞累,睡眠品質差?要注重補血補氣,推介8...
現代女性在家庭與工作的雙重壓力下,易導致過度的勞累,使作息時間不規律,睡眠品質差,使機體氣血無法得到很好的恢復,長期下來,女人就會出現氣血不足的現象。 因[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 54118
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清燥熱,滋陰潤肺又養顏!推介8款印度椰子養生湯水...
印度椰子又叫椰子皇,相信大家都很熟悉,清甜的椰子汁、椰子肉都是煲湯的好食材! 印度椰子營養價值極高,有助清燥熱、止咳功效、滋陰補腎、潤肺養顏的功效,搭配其[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 32336
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咳咳咳,咳嗽不止?要注重潤肺潤喉,推介7款養生食...
咳咳咳,原本以為秋冬是咳嗽、感冒高發期,結果,連夏天一樣咳嗽不止...... 尤其是夜裡,咳起來沒完沒了,覺都睡不安穩,睡眠不足身體更容易出現各種小毛病,[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 18583