養生文章 - 共 447 篇
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時冷時熱易生病，推介8款養生淮山湯水食譜，脾胃虛...
氣溫逐漸下降，有些脾胃虛弱的人，常常出現食少腹脹、少氣懶言、大便稀溏、肢體倦怠等症狀。 時冷時熱，易生病，合理的飲食可以幫助提高人體免疫力，預防疾病的發生[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 26205
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秋季養生，多吃堅果，健脾養胃，美味營養！
秋季，是碩果累累的季節，各種各樣營養又美味的堅果，更是紛紛登場，杏仁，核桃，開心果，板栗更是大受歡迎。堅果好吃又有營養，平時可以多吃一點堅果，對身體具有很好的補[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 1764
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推介10款滋潤養生湯水食譜！潤燥潤肺、生津止痕~
最近天氣反反復復又乾燥，不是喉嚨乾澀，就是皮膚㾗癢，還是煮一些清新又滋潤的飲品，潤潤口，潤潤肺比較好~ 10款潤燥潤肺，生津養生水，一年四季都可以飲用，尤[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 14402
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滋補潤燥，提高睡眠質量，10款養生魚湯，最適合老...
魚肉細緻嫩滑，易消化，非常適合幼兒及老人家食用，魚湯可幫助身體復原及愈合，所以生病或者身體受傷的時候飲用魚湯也是不錯的選擇！ 魚湯也非常適合那些因神經緊張[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 9621
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冷氣房呆久了太乾燥！推介10款滋潤養顏，強筋健骨...
都知道豬腳的膠原蛋白是最多的，但它唯一不好的就是太油膩，令很多愛美的女性敬而遠之。 其實雞腳亦含豐富的鈣質及膠原蛋白，能強筋骨之餘，增加皮膚彈性，減退皺紋[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 5722
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健脾祛濕，利尿消腫，推介10款養生薏米湯水食譜！
近期時常有雨，作為南方人的我們，是時候煲上一鍋消暑祛濕，清熱美白的薏米湯水趕走周身的疲倦啦。 連日的睡眠不足和時冷時熱的天氣，攪的小編整個人，都無精打采，疲憊[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 8204
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fit媽媽 - 扎肚? 養生? why not ...
唔好意思~ 最近很忙~ 而薯片當飯食呢個惡習我依然係戒除唔到, 不過~ 而家咁食法都冇肥返喇~ 一齊嚟睇吓~ 未扎前, 扎完之後同埋扎完一個月後~ 因為[...]
Kamely / 5 年前 / 873
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夏季如何預防空調病，中醫推介8款開胃營養養生湯食...
夏天高溫，大家胃口變差，總要吃清淡冰涼食物，這挺好的。 但由於室外氣溫高，長期呆在空調房中，長時間不排汗，人體調節功能就會下降。從中醫上來講，夏天室外高溫[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 7223
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夏日腸胃救星！8款清潤排毒，養生素湯食譜！
中醫認為，夏季乾燥易上火，飲食主要以清淡為主，那想喝湯怎麼辦呢？ 推介8款清潤排毒養生素湯！ 素湯不僅營養豐富，又不会给你带来胆固醇和其他太多的饱和[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 3688
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fit媽媽 - 扎肚? 養生? why not ...
上回講到我扎咗3次之後就因為我同姨姨都唔得閒, 就暫時停咗4日, 之後0個個星期就連扎咗4日喇~ 扎咗3日之後, 冇扎0個幾日好明顯fee[...]
Kamely / 5 年前 / 951
