via 一項調查專門對成年人健康膳食作了量化解讀，其中特別建議每周至少吃兩次魚，每次100~150克，至少一次為高脂魚。 成人每週吃半斤魚 營養專家介紹，[...]
follow4 / 9 年前
肥胖的人很多時候比較浮腫，很可能是你的淋巴「堵塞」了。淋巴就像是排水管，是人體廢水與毒素排出的重要管道，只有淋巴保持健康通暢，身體中多餘的毒素才能順利排出，[...]
戀之風景 / 9 年前
蔥蒜是我們做菜時不可少的材料，在炒菜前都喜歡用蔥蒜來熗鍋，這樣會讓食物更美味，其實蔥蒜除了調味外，還能防癌殺菌，但是這幾類人千萬不能吃！ 蔥蒜這麼吃才防癌[...]
健康世界 / 9 年前
蔥蒜是我們做菜時不可少的材料，在炒菜前都喜歡用蔥蒜來熗鍋，這樣會讓食物更美味，其實蔥蒜除了調味外，還能防癌殺菌，但是這幾類人千萬不能吃！ 蔥蒜[...]
李安納度 / 9 年前
空心菜是一種非常具有營養價值的食物。空心菜含有多種營養成分，蛋白質含量比同等重量的番茄高4倍，鈣含量比番茄高12倍多，並含有較多[...]
follow4 / 9 年前
美食材料：小南瓜1個，糯米粉適量 調料：冰糖適量 做法： 1、南瓜洗淨，去皮去瓤，切成大塊。 2、夏天不願意用蒸鍋，可以用微波爐制作南瓜泥。將南瓜塊放入微波爐[...]
健康生活 / 9 年前
美食材料：小南瓜1個，糯米粉適量 調料：冰糖適量 做法： 1、南瓜洗淨，去皮去瓤，切成大塊。 2、夏天不願意用蒸鍋，可以用微波爐制作南瓜泥。將南瓜塊放入微波[...]
健康生活 / 9 年前
現代人為了健康，每天花大價錢養生保健，其實菜場、超市裡常見的一些菜就能夠幫助我們的保健。這些普通的菜不但價廉，尤其能夠防癌抗癌，以下8種蔬菜就是其中的佼佼者，一[...]
健康小提示 / 9 年前
現在這個時代，葡萄乾是一種很普遍的食物，他不像生葡萄一般具有季節性，而且價格相當低廉，一年到頭都可以購買到。別看葡萄乾外型很小，不起眼，但是它卻含有對我們的[...]
尾巴儿草 / 9 年前
三種對中國人來說很普遍的蔬菜竟然具備防癌的作用，它們共同的辣味，帶來營養，也帶來對抗癌細胞的功效。 一、在中國幾乎人人喜愛的韭菜 韭菜是一個營養價值很高[...]
健康生活 / 9 年前
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