選擇對的運動方式與方向，是非常重要的事。 你必須先找出自己屬於哪一種體型，再根據下圖「6大體型的運動重點」中的雕塑概念，了解自己的運動方向，就可達到事半功倍[...]
健康小提示 / 9 年前
祛痘藥物是治療痘痘的方法之一，但是「是藥三分毒」。祛痘藥物有可能會使皮膚變乾燥，變色，出更多痘痘，刺激長痘部位的皮膚等副作用。下面為你介紹一些簡單天然又經[...]
follow6 / 9 年前
約會或是女子會、夏日祭典還有看煙火。明明隔天有重要約會，卻長了顆超顯眼的痘痘，看到心情就超低落……這種經驗大家一錠都經歷過吧？這[...]
follow / 9 年前
【「排毒自己做」鳳梨檸檬酵素 秘笈】【轉分享，給你好能量好運氣，讓更多人得到幫助】☯導讀：鳳梨檸檬排毒酵素，自己動手做酵素[...]
天使之廚 / 9 年前
健康不必興師動眾，只需要每天簡單的堅持一些鍛鍊就能實現。分享十個簡單的動作供大家參考。 1、兩手對搓一分鐘：手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可[...]
follow4 / 9 年前
現代人多久坐不動，時間長了腹部很容易堆積脂肪，不僅影響形象，更容易患有脂肪肝，嚴重危害了我們的健康，人體的肚子上分佈了很多的穴位，如上脘[...]
金泫雅的韓流生活 / 9 年前
（圖片來源）不知你有沒有失眠的困擾：睡不著就算了，還怎麼躺都不舒服，第二天起來全身疲憊，工作也毫無精神。真不知道那些常常失眠的人是怎麼度過每個漫長夜晚的。。。[...]
健康生活 / 9 年前
每個人偶爾都會咽喉痛，而原因通常很簡單：感冒或流感刺激咽喉、過度使用咽喉，或者僅僅是空氣太乾燥。大部分的咽喉痛癥狀都可使用便宜簡單的方法，在家有效治療而無須[...]
follow2 / 9 年前
Akemi香月明美健美姣好的身材，都是在家自己練出來的。她說：「剛開始我上健身房，後來我知道自己的需求，於是現在都上Instagram找運動動作，自己看、自己[...]
莎比亞 / 9 年前
by 克萊兒 最近流行起來的深蹲運動幫助我們塑造更完美的臀腿線條，不過在做完高強度的運動後，收操的動作也非常重要！讓緊縮的肌肉伸展開來 ，也讓筋[...]
follow5 / 9 年前
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