文/陳邦基(林口長庚醫院胃腸科教授、顧問級醫師) 人的生理基本需求,不外乎「吃喝拉撒睡」:吃得下,排得出,睡得著,生活自然過得好。然而「民以食[...]
健康小提示 / 8 年前
(圖片翻攝自haochu)不用油 就可煎蛋 煎肉 和煮菜 有時忙碌沒時間煮飯,網友發現一個作菜的方式,既快速方便又健康!利用平底鍋 加鍋蓋放水悶煮的方式,不只[...]
follow7 / 8 年前
(健康醫療網/記者郭庚儒報導) 小孩子活潑好動,玩累了常吵著要吃點心;許多家長貪圖方便,就隨便買了零食、糖果讓孩子充飢,認為對健康無關緊要。但營養師提醒,吃多[...]
follow3 / 8 年前
※來賓營養師謝宜芳,老年人健康生活概念 同場放送: ※來賓營養師謝宜芳,健康飲食概念 ※來賓營養師謝宜芳,蔬果抗氧化能力 訂閱《命運好好玩官方Youtub[...]
CookingMaMa / 8 年前
(健康醫療網/記者張子容報導) 近來空氣品質不佳、細懸浮微粒PM2.5、PM10等髒空氣壟罩台灣,當空氣汙染加劇時,誘發過敏氣喘機率提升,大人小孩無一倖免。彰[...]
follow3 / 8 年前
(健康醫療網/記者郭庚儒報導) 吃粽子是端午節的傳統習俗,不少家庭粽子一掛一掛買,得要餐餐吃才不浪費;但營養師林佳靜提醒,現代人吃粽應景解饞即可,一天以一餐一[...]
戀之風景 / 8 年前
推薦序 回歸最自然的生酮飲食,改善健康與生活品質壢新醫院影像醫學科主任 郭葉璘 過去對低糖生酮飲食的了解,多是來自於歐美的資料;這位齋藤醫生所寫的生酮飲食指導[...]
健康小提示 / 8 年前
肌肉決定健康與體態 「肌肉就像人體的天然束帶」當您的肌肉量足夠, 身體就緊實不會鬆垮! 營養師解釋,身體每天所消耗的能量中, 基礎代謝率佔 60~[...]
健康世界 / 8 年前
(健康醫療網/記者林怡亭報導) 隨著現代人工作忙碌,壓力大,作息上的不正常;飲食也經常以外食為主,偏向高油、高糖、高鹽;再加上國人生活型態多屬於靜態,像是看電[...]
健康世界 / 8 年前
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