牛小排番茄蛋包飯

2014 年 09 月 26 日發佈 列印
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將均勻裹上番茄醬炒香的洋蔥蘑菇飯,藏在煎得滑嫩鬆軟的半熟蛋包下,搭配無骨牛小排與蒜香番茄淋醬,人見人愛的家常日式蛋包飯,口感再升級!

食材 (1-2人) 30分鐘內

材料

  • 無骨牛小排切片 4~5片
  • 熱白飯 1.5碗
  • 洋蔥丁 40g
  • 紅蘿蔔丁 30g
  • 蔬菜丁 20g
  • 蘑菇 2朵
  • 米酒 1大匙
  • 亨氏番茄醬 2大匙
  • 無鹽奶油 1小匙
  • 雞蛋 2顆
  • 黑胡椒粒 適量
  • 適量
  • 巴西利末 適量

番茄淋醬

  • 番茄碎丁 50g
  • 蒜末 1瓣
  • 2大匙
  • 番茄醬 1大匙
  • 干貝醬油 1小匙
  • 1

    牛小排切片放入不沾鍋中,兩面撒上適量黑胡椒、鹽調味,煎至喜歡的熟度後盛起。

  • 2

    製做番茄淋醬:利用煎牛肉原鍋中留下的油,放入蒜末、番茄碎丁炒軟。

  • 3

    再放入水、番茄醬、干貝醬油調味炒勻後,盛起備用。

  • 4

    鍋子洗淨擦乾,倒入少許油燒熱,再放入洋蔥丁、紅蘿蔔丁、蔬菜丁,炒至出現洋蔥香味。(蔬菜丁儘量選擇青豆或菜梗等不容易出水的部位)

  • 5

    加入蘑菇切片略翻炒。

  • 6

    倒入米酒、番茄醬拌炒,儘量使調味料的水氣揮發。

  • 7

    再放入熱白飯,使飯粒均勻裹上色,起鍋前依個人口味加入適量黑胡椒粒、鹽調味即可。(先將醬料的水氣先炒掉再加入白飯,才能炒出乾濕恰到好處的番茄炒飯喔!)

  • 8

    雞蛋兩顆打入碗中,以筷子將蛋白、蛋黃結塊之處稍微剪斷,再輕輕攪拌一下即可,不必打得太均勻(這是做出滑嫩蛋包的小祕訣!)。

  • 9

    不沾鍋中放入奶油塊加熱融化。

  • 10

    再倒入攪拌好的蛋液,邊加熱邊以筷子將鍋邊的蛋液往中心推,覺得鍋子熱度太高,就稍微將鍋子提起再操作,直至半熟的狀態即可離火。

  • 11

    將煎好的半熟蛋包,輕輕沿著鍋邊滑入先前完成的番茄炒飯上。

  • 12

    最後鋪上牛小排,點綴番茄淋醬、撒上巴西利末即可上桌囉!

  • 13

    趁熱挖下大口吃,超級滿足呀!

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