香烤脆皮啤酒雞

2014 年 08 月 23 日發佈 列印
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新嘗試, 果然好味道。
啤酒酵母粉亦含有豐富的膳食纖維,有助於便秘的舒緩。還含有豐富的維B。啤酒酵母粉含有優質有機鉻,可有效降低血糖。

食材 (1-2人) 1小時內

食材

  • 新鮮或冰鮮雞 1隻
  • 1

    醃料: 紅葱蒜(去皮切半)6粒 甘荀 1條(切大粒) 啤酒 1罐 鷄粉 1茶匙 香草 1茶匙 糖 1茶匙

  • 2

    醃料步驟 : 1. 新鮮或冰鮮雞洗淨抹乾 2. 放在碟盤上或密封袋內, 把所有醃料倒進並塗勻雞內外, 3. 密封好放入雪櫃醃12小時以上

  • 3

    預熱焗爐220度上下火力

  • 4

    取出醃好雞隻用錫紙包好

  • 5

    放入焗爐30分鐘

  • 6

    取出輕塗蠔油全身抹勻, 錫紙包好焗20分鐘

  • 7

    再取出輕塗蠔油全身抹勻, 錫紙包好焗20分鐘

  • 8

    最後取出塗蜜糖全身抹勻, 錫紙不封口入焗爐20分鐘

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