慈菇燉烏骨雞湯

2012 年 12 月 27 日發佈 列印
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現在是慈菇季節,若不說圖中右邊圓圓白白是慈菇,可能有些人會以為的是未成熟荸薺~

慈菇球莖營養價值極高,富含澱粉、蛋白質和 醣類,品質甚佳,球莖清脆可口,味美無纖維,可 以清炒、油炸或與肉燉食,且耐低溫儲藏。據本草 綱目記載,慈菇有解百毒、退火之功效。

食材

  • 烏骨雞腿 1支
  • 烏骨雞翅 2支
  • 慈菇 數顆
  • 黃金菇 1包
  • 鹽巴 少許
  • 1

    將黃金菇去除少許根部後稍稍清水沖洗

  • 2

    上為慈菇的面貌,下圖則是荸薺 慈菇跟荸薺一樣久煮不爛,但口感如烹調過的馬鈴薯般鬆軟,荸薺則是翠甜口感!

  • 3

    將黃金菇與削皮的慈菇放入湯鍋中

  • 4

    再將烏骨雞熱水略沖燙去血水,再一起湯入湯鍋中,放進電鍋,外鍋約2量杯水滾煮至電元跳起,再稍微放入鹽巴調味即可

  • 5

    完成一鍋香甜營養的雞湯囉!

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