健康無負擔-可愛又簡單的堅果優格水果塔!

2014 年 08 月 22 日發佈 列印
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夢娜今天要分享一個超健康又時尚的早餐組合,將五穀燕麥條和希臘優格及新鮮水果組合而成的創意水果塔,時尚健康又美味!

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堅果優格水果塔詳細圖文作法:
http://onesweettooth.com/yogurt-berry-breakfast-tart/

食材 (5-6人) 15分鐘內

食材

  • 切碎的堅果(ex.核桃) 1.5量杯
  • 蜂蜜 1湯匙(15ml)
  • 無鹽奶油切成小方塊 兩湯匙(30ml)
  • 希臘優格 1量杯
  • 莓果類水果裝飾用 些許
  • 1

    烤箱預熱200度C(400度F)。將切碎的核桃加入蜂蜜及切小塊的奶油用手攪拌抓均勻,平鋪在九吋塔盤上,周圍可以突起做成類似派的設計。放入烤箱烤約6-10分鐘。

  • 2

    將希臘優格或瑪士卡彭起士倒入鋪平,上面再排上自己設計的水果拼盤即完成美美的早餐囉!

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