酪梨蜂蜜牛奶
2014 年 07 月 30 日發佈
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現在正是酪梨的季節，酪梨因有豐富的油脂，有人誤為吃了酪梨會增胖，其實不然，它雖然含油量高但對食用之後很容易有飽足感，因而可降低吃其他食物，減少食量，加上膳食纖維量也相當高，有助消化，可保護胃壁與小腸，其含有高營養價值，是金氏世界紀錄評價為營養價值最高的水果喔!另外酪梨有著森林奶油之美名，更是留住青春的好食物.........冰冰涼涼....好濃郁....好好喝喔^^~
食材
（1-2人）
5分鐘內
食材
- 酪梨 半個
- 牛奶 700cc
- 蜂蜜 一湯匙
- 冰塊 一小碗
