黑木耳鹹豬肉坎飯 2014 年 07 月 20 日發佈 komama 列印 0 0 1365 請稍等. 請稍等. 這道「黑木耳鹹豬肉坎飯」,既能吃到米飯本身純樸的風味,也能嚐到鹹豬肉的彈牙口感,以及紅蘿蔔、毛豆與枸杞的食材風味,加上以黑木耳養生露取代水來蒸煮白米,除能增加食用上的飽足感之外,還能幫助身體攝取各種人體所需營養素。忙到沒時間煮一桌菜的朋友,只要有這碗黑木耳鹹豬肉坎飯,不用再忙著烹調各式配菜,還能免除料理上的油煙騷擾。 食材 (1-2人) 30分鐘內 食材 鹹豬肉 1條 紅蘿蔔 1/2根 毛豆 200g 白米 1米量杯 枸杞 少許 黑木耳養生露 1米量杯 1準備黑木耳養生露、月之鄉鹹豬肉白米、紅蘿蔔、毛豆與枸杞等食材。 2先將白米洗淨,泡水浸漬30分鐘後,再瀝乾水分,直接放至於電鍋中。 3將紅蘿蔔洗淨後,分切成適當大小的紅蘿蔔丁備用。 4將鹹豬肉自包裝袋取出後,直接切成適當大小的鹹豬肉丁備用。 5將黑木耳養生露取代水,倒在白米上,並稍微攪拌一下。 6將已切成塊狀的鹹豬肉,直接放置於白米的上層。 7最後放入已切成丁狀的紅蘿蔔、毛豆與枸杞後,再按下電鍋的按鈕來煮飯。 8不用忙著烹調各式配菜,就能品嘗到各種食材的營養素,並能免除料理上的油煙騷擾。 9黑木耳養生露係由柯媽媽費時將黑木耳、枸杞與紅棗等食材,經冷水浸泡與溫火熬煮等方式手工製成,有原味微甜、原味無糖、薑汁微甜、薑汁無糖四種口味,讓每位飲用黑木耳養生露的朋友,都能品味健康與養生的絕妙滋味! TIPS 部落格.http://komama.pixnet.net/blog 粉絲團.http://www.facebook.com/komama2006
討論 暫時沒有留言。