嫩雞焗烤飯

2013 年 06 月 28 日發佈 列印
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看起來超好吃又很厲害的嫩雞焗烤飯,其實作起來簡單到一個不行。用了甘甜對味的淬釀北海道昆布日式醬油,搭配上香濃的起司,讓他們自個兒在烤箱中你儂我儂的融化,我們只要好好的坐在餐桌上,沉浸在浪漫的氛圍中聊著屬於我們的愛的故事,等到香氣滿溢於我們愛的小屋時,就是我倆充實愛情的一餐

食材

  • 去骨雞腿 1塊
  • 秋 葵 3根
  • 四季豆 適量
  • 紅蘿蔔丁 3大匙
  • 玉米粒 適量
  • 洋蔥碎 1/4顆
  • 起司絲 200g
  • 少許
  • 咖哩粉 2大匙
  • 紫茄 適量
  • 白 飯 適量

醃肉調味料

  • 淬釀日式和風醬油露北海道昆布 3大匙
  • 味醂 1大匙
  • 蒜末 2瓣
  • 1

    雞腿切塊拌入醃肉調味料醃約30分鐘。醃漬的雞腿需要淡淡的甘甜底味卻又不能搶走起士與咖哩的主味,這時候有著甘鮮底蘊的淬釀北海道昆布醬油露最適合了!! 再將秋葵切小塊、四季豆切小丁,紫茄切小丁。

  • 2

    鍋加熱放入雞肉塊煎至金黃焦香,可加少許醃肉調味料增添香氣與鹹度,先將雞肉與湯汁倒出備用。

  • 3

    平底鍋倒少許橄欖油,放入洋蔥碎炒香,放入四季豆、秋葵、紅蘿蔔丁、玉米粒、紫茄丁拌炒入味,加入咖哩粉拌炒放入白飯拌炒至咖哩粉包覆白飯,倒入雞肉塊與湯汁拌勻入味

  • 4

    將炒料盛於烤盤上,將起司絲均勻鋪滿在飯上,烤箱溫度200度烤15分鐘,起司變金黃色即完成。

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