合掌瓜蘋果花豆湯
2024 年 06 月 30 日發佈
列印
最近天氣太熱，日日都超過30度，不時有雨，又熱又濕，所以今天想介紹一款消暑去濕湯給大家：合掌瓜蘋果花豆素湯。天氣熱無胃口，我不喝肉湯，喝這個素湯最好不過，而且這湯有蘋果和合掌瓜，可以開胃，令大家有食慾。這個湯很清甜很好喝，而且可以清熱消暑，去濕消腫，疏肝開胃。
#清熱消暑 #夏天湯水 #素湯
食材
（5-6人）
1小時以上
食材
- 合掌瓜 1個
- 紅蘿蔔 1條
- 蘋果 1個
- 花豆 60克
- 生薏米 20克
- 熟薏米 30克
- 粟子 10粒
- 蜜棗 1粒
- 陳皮 1角
- 水(真空鍋） 2200毫升
- 鹽 適量
