黑糖銀耳綠豆湯 (阿基師小撇步) 2014 年 07 月 01 日發佈 列印 2 3 3416 消暑退火的綠豆湯,加入養顏美容的白木耳一起燉煮,照著阿基師的小撇步,不到一小時就能輕鬆完成美味的夏日甜湯! 食材 (7-8人) 1小時內 食材 毛綠豆 2量米杯 白木耳 1朵 黑糖 適量 熱水 約5000C.C. 1 白木耳洗淨,浸於清水中泡開至軟(我泡了約40分鐘),用手撕成小塊,去掉底部黃色較硬的部份。取其中一半撕好的白木耳,利用食物處理機或果汁機打碎,備用。 2 綠豆以清水洗淨,濿去多餘水分。燒5000c.c.熱水備用。 3 取一圓底炒鍋,以大火燒熱(鍋中不需加油),倒入洗好的綠豆翻炒至手摸會燙的程度。 4 此時加入1大匙熱水,保持大火翻炒綠豆,炒乾倒入的1大匙熱水、冒煙後,再加入另1大匙熱水,同樣翻炒至水份收乾。 5 再將剩下的熱水倒入,蓋上鍋蓋,大火煮滾後轉成中小火。 6 煮約20分鐘後加入白木耳,繼續燉煮約20~30分鐘,鍋中大部分的綠豆熟軟裂開後,依個人口味,加入適量的黑糖或紅糖即完成。 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 湯 黑糖 綠豆 銀耳 白木耳 綠豆湯 阿基師 豆湯 推薦資訊